尊敬的家长朋友们：
金马踏春开新局，福运临门启新程。在过去的2025年，感谢您对学校工作的鼎力支持，让我们携手见证了孩子们的蜕变与成长。寒假将至，为使孩子们度过一个“安全、健康、快乐、有益”的马年假期，现将相关事宜告知如下：
一、作息有度，涵养身心之质
1.自律为先，作息有序：与孩子共同制定科学作息时间表，早睡早起，合理分配学习、阅读、锻炼与休息时间，培养自我管理能力，为新学期蓄力赋能。
2.饮食均衡，营养筑基：注重孩子饮食营养均衡，引导其不挑食、不偏食，多摄入肉、蔬菜、水果、奶制品等富含蛋白质与维生素的食物，控制零食、饮料摄入，严守饮食卫生。
3.运动赋能，强健体魄：鼓励孩子每日参与冬季运动，如慢跑、跳绳、羽毛球等，或全家结伴登山、徒步，保证每日运动时长不少于一小时，释放压力、增强体质。
4.科学护眼，守护明眸：提醒孩子保持正确读写姿势，遵循“一尺一寸一拳”原则，控制用眼时间，定时远眺或做眼保健操，减少电子设备使用，多参与户外活动，守护视力健康。
二、安全护航，筑牢成长防线
1.旅行安全：外出旅行提前规划行程、了解目的地情况，教育孩子全程紧跟家长，不擅自脱离队伍；在景区严格遵守游览规定，不进入未开发、危险区域；乘坐各类交通工具自觉遵守安全提示，规范系好安全带，妥善看管个人行李物品。
2.交通安全：出行遵守交通法规，走人行道、过斑马线，按信号灯指示通行；牢记年龄规定，未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动车上路；乘坐公交、私家车等站稳扶好、规范乘车，游玩选择证照齐全、设施合规的正规场所。
3.网络与反诈安全：引导孩子树立正确网络观，不浏览不良信息、不沉迷网络游戏，不随意添加陌生网友、轻信陌生人网络言论；家长做好孩子上网时间和内容管控，普及网络安全与反诈知识，讲解游戏账号交易、虚假红包、冒充亲友借款、刷单返利等常见诈骗手段；叮嘱孩子不透露个人及家庭身份证、银行卡、住址等隐私信息，不向陌生账户转账汇款，遇到可疑情况第一时间告知家长，必要时拨打110报警求助。
4.用电安全：向孩子普及基础用电常识，严禁触摸插座、插头、裸露电线等带电部位，不私拉乱接电线、随意操作电器；使用家电后及时关闭电源，发现电器设备异响、漏电等异常情况，立即切断电源并第一时间告知家长。
5.消防安全：冬季天干物燥，火灾隐患易发，教育孩子远离火源、易燃物品，不玩火、不玩电，严格遵守烟花爆竹禁放、限放规定；教会孩子识别消防标识、熟练拨打119报警电话，掌握火灾逃生技巧，遇火情用湿毛巾捂口鼻、弯腰低姿快速撤离；家中定期检查电器、燃气设备，配备灭火器材并教会孩子正确使用。
三、规划赋能，助力全面成长
1.学业精进，素养提升：指导孩子合理规划寒假作业时间，制定学习计划，按时完成作业并巩固知识；鼓励孩子阅读有益书籍，结合兴趣选择线上课程或学习资源，全面提升综合素养。
2.实践赋能，个性成长：引导孩子参与社区志愿服务、家庭劳动等社会实践，培养社会责任感、劳动意识与生活自理能力；尊重孩子兴趣爱好，支持其参与艺术、科技类兴趣活动，促进全面发展。
四、家校协同，共赴新春之约
寒假是亲子沟通的黄金时机，家长应多陪伴孩子、尊重孩子想法，构建和谐亲子关系；同时加强与学校的沟通协作，遇问题及时联系班主任。
家长朋友们，让我们携手为孩子营造安全、健康、快乐的寒假环境，助力孩子以饱满的精神状态迎接新学期！值此马年新春佳节来临之际，徐州市第三十四中学全体教职工祝您及家人新年快乐、身体健康、阖家幸福、万事如意！
徐州市第三十四中学学生处
