1.幼儿饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理地搭配。
2.粗粮、杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，家长可适当提高粗粮和杂粮在幼儿饮食中的比例。
3.春季尤其要加强补钙。春天是幼儿的快速生长期，补钙有助于幼儿身高增长。富含钙质的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
