手部湿疹裂口子又痛又痒,南京华肤皮肤病研究所:做家务时千万别忘了这件事

手部湿疹的本质是皮肤屏障受损，手部皮肤本就比身体其他部位更薄、更易干燥。当家务劳动时，双手反复接触水、洗洁精、肥皂、消毒液等化学清洁剂，皮肤表面的天然油脂被一次次洗去，本就脆弱的屏障进一步被破坏。

热水会扩张血管、加重炎症；清洁剂中的化学成分会直接刺激受损的皮肤；频繁的干湿交替让皮肤来不及修复，只能一次次承受新的伤害。久而久之，微小的裂口变成深深的皲裂，瘙痒感越来越重，陷入“越洗越干、越干越痒、越痒越抓、越抓越裂”的恶性循环。

手除了戴手套，日常护理同样重要。

1.温和清洁。 洗手用温水，避免过热过冷的水刺激。选择温和的、弱酸性的清洁产品，不要用碱性强的肥皂。洗后轻轻拍干，不要揉搓。

2.勤涂保湿。 保湿是手部湿疹护理的重中之重。洗手后、做家务后、睡前，都要及时涂抹保湿霜。选择成分简单、不含香精的保湿产品，质地稍厚一些的效果更好。

3.避免刺激。尽量不直接接触酒精、消毒液、染发剂等刺激性化学品。必须接触时，更要戴好手套。冬季出门戴上保暖手套，避免冷风直接刺激。

4.管住手，别抓挠。 痒的时候可以轻轻拍打或用冷敷缓解，尽量不要抓挠，抓破会加重损伤，甚至引发感染。

手部湿疹裂口子又痛又痒，南京华肤皮肤病研究所：做家务时千万别忘了这件事。一双健康的手，能做出美味的饭菜，能打理温馨的家，能握住爱人的手。别让手部湿疹毁了这些美好的瞬间。从今天开始，做家务时记得戴上手套，洗后及时涂抹保湿霜，给双手多一分呵护。如果您的手部湿疹问题比较严重，或需要专业的护理指导，欢迎提前预约面诊。让我们帮您一起，守护双手的健康与温暖。