南京市江宁区湖熟街道无极球队积极开展日常训练

2025年5月22日，江宁区湖熟街道市民广场上一片活力景象，湖熟街道无极球队15名队员正在进行日常训练。自4月份参加江宁区老年人体育协会组织的无极球培训班后，湖熟街道迅速落实训练计划，以实际行动将专业指导转化为有效的提升竞技水平。

训练现场，队员们在教练带领下有序开展无极球基础手法练习、攻防转换战术演练及体能强化训练。据队长杨蓉介绍，江宁区老体协培训中强调的手腕发力技巧与团队协防站位等专业知识已被融入日常训练大纲，队员们的控球稳定性和战术配合默契度显著提升。

训练过程中，队员们手持橘黄色无极球，在“太极云手" 步法中完成传接配合，轻盈的动作与舒展的姿态吸引了不少市民驻足观看。此次区老体协培训后，球队特别增添了晨间广场训练日。通过公开训练让更多居民了解无极球运动，希望用队员们的精气神感染大家，让“运动不分年龄”的理念深入人心。

作为江宁区老年体育特色项目之一，无极球运动近年来在省、市赛事中屡创佳绩。湖熟街道此次借培训契机优化训练体系，不仅制定了"每周3次基础训练+1次模拟对抗"的计划，还邀请南京市太极拳协会教练进行跨界指导，将太极发力原理与无极球技术相结合。

随着“健康中国”战略深入实施，江宁区老年体育事业正从“以赛促训”向“以训带民”转型。湖熟街道无极球队的日常训练，正是江宁区落实省老体协“培训-实践-推广”链条的生动缩影，既展现了老年群体积极向上的精神风貌，也为全民健身事业注入了银发力量。

江宁区湖熟街道老体协