南京市栖霞区燕子矶街道佘冲社区开展“学太极,享健康,展风采”主题老年人健身活动

为弘扬中华传统文化精髓，倡导健康生活新风尚，进一步提升社区老年居民身体素质，凝聚邻里温情，5月20日上午，栖霞区燕子矶街道佘冲社区老体协在新时代文明实践站开展了“学太极，享健康，展风采”主题老年人健身活动。

活动伊始，太极老师吴老师从太极拳的文化起源及理论简介讲起，以深入浅出的讲解，带领居民们回溯太极拳千年文化脉络。随后大家来到社区活动室，吴老师从基础桩功“马步”“虚步”教起，耐心讲解“掤、捋、挤、按”等基本动作要领，强调动作与呼吸的配合。讲解间隙，吴老师身着飘逸练功服，为居民们带来一场行云流水的太极展演。一招一式刚柔并济，将太极拳的圆活连贯、虚实相生展现得淋漓尽致，赢得居民们阵阵掌声。

在吴老师的悉心指导下，老人们纷纷舒展身姿，兴致盎然地投入练习。阿姨们凝神静气，反复揣摩动作细节；还有家长牵着孩子的小手，共同感受传统文化的独特魅力；更有不少居民拿出手机录制视频，记录下这充实而美好的学习时光。一招一式间，邻里间的陌生感悄然消融，取而代之的是相互鼓励、彼此切磋的融洽氛围。

此次“学太极，享健康，展风采”主题老年人健身活动，既是对中华传统武术文化的传承与发扬，也是推动全民健身事业、促进邻里和谐的生动实践。未来，佘冲社区将持续深挖优质文化资源，举办更多老年人健康文体活动，以文化滋养心灵，用健康点亮生活，为打造幸福和谐社区注入源源不断的活力。

燕子矶街道老体协