【南京长江心理医院】青少年频繁喊疼,别忽视!躯体化在作祟
“妈妈，我头疼，今天不想上学了。” “爸爸，我肚子疼，能不能请假？”
如果你的孩子频繁这样说，而你带他跑遍了医院，各项检查却都显示“未见异常”，请不要急着责怪孩子“装病”或者“偷懒”。这背后，很可能隐藏着一个被大多数家长忽视的心理问题——躯体化。
简单来说，躯体化就是心理上的痛苦、压力、焦虑无法用语言表达出来，于是“转嫁”到了身体上，以真实的生理疼痛表现出来。
青少年正处于身心发展的剧变期，学业压力、人际关系困扰、家庭矛盾、对未来的迷茫……这些情绪如果找不到出口，身体就会替他们“发声”。常见的躯体化症状包括：头痛、腹痛、恶心、乏力、心慌、手抖等。
很多家长的第一反应是：“检查都没事，肯定是在装。”
请相信，孩子感受到的疼痛是真实存在的。研究表明，长期压力会引发植物神经功能紊乱，导致胃肠不适、肌肉紧张性头痛等生理反应。换句话说，不是孩子“想”疼，而是他的身体在压力面前“扛不住了”。
如果我们一味否定孩子的感受，甚至指责批评，只会让他更加压抑，症状反而可能加重，甚至演变为慢性疼痛或更严重的心理问题。
当孩子喊疼时，先不要急着下结论。耐心倾听，表达理解：“我知道你现在很难受，我们一起来看看怎么回事。”被理解的感觉，本身就是一剂良药。
带孩子做必要的医学检查，排除真正的生理疾病。这一步既是对孩子负责，也能让家长安心。
当身体查不出问题时，请把注意力转向心理层面。孩子最近是否遇到了困难？和同学关系如何？学习压力大吗？家庭氛围是否紧张？试着创造一个安全的沟通环境，让孩子愿意说出内心的困扰。
如果疼痛频繁发作，已经影响到正常上学和生活，建议带孩子去看心理科或精神科。心理治疗、家庭治疗、放松训练等方法对缓解躯体化症状非常有效。
青少年躯体化，不是矫情，更不是撒谎。它是孩子在用身体发出求救信号，告诉我们：“我很难受，但我不知道怎么用语言说出来。”
别等到孩子彻底沉默，才后悔当初没有听懂他的身体在说什么。听见疼痛背后的声音，才是真正看见孩子。
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