健
康
食
谱
南京市第五高级中学
5月6日至5月8日
星期三 5月6日
午 餐
大荤
黑椒牛仔骨（125g）
小荤
香菇炒肉片（100g）
笋瓜炒鸡蛋（100g）
蔬菜
木耳山药（75g）
杭白菜面筋包（75g）
特色
鸡米花
主食
米饭+荷叶饼
汤
青菜豆腐汤
点心
水 果
晚 餐
辣仔鸡(125g)
西红柿炒鸡蛋(100g)
青椒茄条肉丝(100g)
芹菜云丝(75g)
莴笋胡萝卜丝（75g）
骨肉相连
米饭+葱香花卷
菠菜粉丝汤
面 包
星期四 5月7日
鹌鹑蛋烧蹄䠙（125g）
黄瓜木耳炒鸡蛋（100g）
茭白毛豆米炒肉丝（100g）
糖醋藕片（75g）
油渣青菜（75g）
地瓜丸
米饭+蒸玉米
西红柿瓠子汤
酸 奶
香卤鸡中翅(125g)
川香回锅肉(100g)
五彩虾仁(100g)
清炒苋菜(75g)
酸辣海带丝（75g）
小酥肉
米饭+可可小馒头
桂花酒酿小元宵
星期五 5月8日
酸菜鱼（125g）
青椒炒肚丝（100g）
虾仁滑蛋（100g）
清炒茼蒿（75g）
上汤娃娃菜（75g）
香酥翅根
米饭+蒸南瓜
包菜粉丝汤
白菜猪肉炖粉条(125g)
麻辣豆腐(100g)
肉沫茄子(100g)
蒜泥生菜(75g)
笋瓜炒胡萝卜（75g）
玉米烙
米饭+南瓜馒头
紫菜鸡蛋汤
若遇特殊情况，会临时对菜单进行调整
END
供稿：总务处
编辑：万心洁
