每天晚上躺在床上,明明身体很累,脑子却像开了倍速的电影停不下来。数羊数到几千只,越数越清醒,那种看着天花板等天亮的感觉,真的太崩溃了!
之前试过各种助眠方法,效果都微乎其微,吃助眠yao还怕产生依赖。最近被安利了斯坦福神经导航,做了功课后打算去国家级重症情绪干预重点医院南京神康心理专科医院试试。接诊我的是重度焦虑抑郁专项诊疗骨干医师何有东医生,并且这次也是他带头的何有东专家团队联合会诊。做了一次就挺震惊的,终于睡了个踏实觉!
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