【南京路校区】暖心委员 做班级小太阳——心理委员专题培训

为筑牢校园心理健康防护网，充分发挥班级心理委员朋辈帮扶、暖心陪伴的作用，助力六年级学生平稳度过小升初成长关键期，5月9日，专职心理健康教师方乐言面向全体六年级心理委员，开展主题为《暖心委员 班级的小太阳——实用心理小技巧轻松守护你我他》专项培训。

本次培训在上一轮心理健康基础知识普及的基础上，聚焦实用心理小技巧、朋辈沟通、情绪识别、及时转介、自我调节五大核心内容，内容贴合六年级学生认知特点，语言生动童趣、案例贴近校园生活，全程氛围轻松温暖、互动满满。

培训伊始，方老师带领同学们重新进行心理委员角色再定位，明确心理委员是温暖的倾听者、耐心的陪伴者、敏锐的情绪观察员，并着重强调工作三大纪律。

接着，方老师带领大家解锁沟通魔法，学习积极倾听、共情回应两大实用技能，通过身体姿态、表情神态、语言回应等小细节掌握倾听方法，并结合被疏远、被误会、内心自责等校园真实情景进行角色扮演练习，让同学们学会换位思考、温柔共情。

在情绪信号灯识别环节，方老师引导大家学会从情绪、行为、言语三个方面，分辨生活中的绿灯正常情绪、黄灯需要关注、红灯危险预警信号，重点讲解自残自伤、伤害他人、遭遇校园欺凌等红灯高危情况，明确遇到紧急状况必须第一时间向老师报备。同时讲解了有效转介的正确做法，引导心理委员明白及时上报不是打小报告，而是负责任、有担当的表现，并给出规范沟通话术，便于实际运用。

培训最后，方老师为同学们送上专属情绪能量补给小妙招，手把手教学“4-7-8深呼吸放松”法、积极自我暗示、制作快乐小事清单等简单易操作的情绪调节技巧，既可以自我疏导，也可以帮助身边同学调节心情。

培训尾声还举行了庄严的宣誓仪式，全体心理委员起立宣誓，立志坚守初心、用心倾听、温暖陪伴、勇敢守护，努力做班级里发光发热的小太阳。

整场培训不仅让六年级心理委员明晰了岗位职责，熟练掌握了沟通陪伴、信号识别、危机上报、情绪调节的实用方法，更涵养了善良、责任、担当的美好品格。我校将持续常态化开展心理委员分层培训，织密校园心理健康守护网，用心护航每一位三小学子阳光健康、快乐成长。