【南京长江医院心理科】孩子手上反复出现划伤?警惕“非自杀性自伤”的隐秘信号!
孩子手上出现划伤，很多家长第一反应是孩子不小心磕碰造成的。然而，如果发现孩子手上反复出现类似的伤痕，尤其是排列整齐、深浅一致的划痕，家长就需要提高警惕——这可能是非自杀性自伤（Non-Suicidal Self-Injury, NSSI）的表现。
非自杀性自伤（NSSI）是指个体在没有自杀意图的情况下，故意伤害自己的身体，如割伤、抓伤、烫伤、撞击等。常见于青少年和年轻成年人，通常与情绪调节困难、心理压力或精神健康问题相关。
自伤行为并非“矫情”或“博关注”，而是个体应对极端情绪痛苦的一种方式。常见原因包括：
▪ 手腕、手臂、大腿等部位反复出现线性划痕、结痂或疤痕。
▪ 天气炎热时仍穿长袖衣服（可能是为了遮盖伤痕）。
▪ 家中发现刀片、玻璃碎片等可疑物品。
▪ 情绪波动大，易怒或长期低落。
▪ 回避社交，对以往喜欢的事物失去兴趣。
▪ 在日记、社交平台发布消极或自伤相关的内容。
“你怎么这么傻？”
“你就是想博关注！”
“再这样我就没收你的东西！”
鼓励孩子用运动、绘画、写日记等方式释放情绪。
练习深呼吸、正念冥想缓解焦虑。
减少家庭冲突，给予孩子情感支持。
避免让孩子轻易接触到刀片、玻璃等危险物品。
❌ “自伤的人就是想自杀。”
→ 大多数自伤者并无自杀意图，但长期自伤可能增加未来自杀风险。
❌ “孩子自伤就是为了引起注意。”
→ 许多自伤者会刻意隐藏伤痕，这种行为更多是情绪痛苦的表现。
❌ “等孩子长大自然就好了。”
→ 自伤不会自行消失，长期忽视可能导致更严重的心理问题。
🔺 观察：留意孩子是否有自伤痕迹或情绪异常。
🔺 沟通：用开放、非批判的态度与孩子交流。
🔺 支持：帮助孩子找到健康的情绪调节方式。
🔺 求助：必要时寻求心理咨询或精神科医生的帮助。
自伤是孩子发出的“求救信号”，家长的理解和支持至关重要。不要等待“自愈”，及时干预才能帮助孩子走出困境。
免责声明
1、图文内容部分来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，联系删除。
2、内容涉及医学知识仅供参考，不作为临床诊断和治疗依据。
