羡慕!徐州这所学校取消早读!多睡1小时!你的学校还在“赶早”吗?

这并非个例。今年开年以来，南京、徐州等地多所学校陆续调整作息，打破了“早自习+晨读”的固有模式。

徐州市科技中学党支部书记、校长吴小凡介绍，此次调整后，学校7:30开校门，学生7:50前入校即可，8点正式上课。

“这不是突发奇想，而是大势所趋。”吴校长道出了调整的初衷。一方面，冬季清晨天寒地冻、天色未亮，学生早到不仅存在安全隐患，还常因赶时间来不及吃早餐，长期下来影响身体健康；另一方面，不少学生早起后状态疲惫，课堂效率大打折扣。更重要的是，这一举措是对国家政策的积极响应——早在2021年，教育部就明确要求中学上午上课不早于8:00，江苏省“215专项行动”也进一步推动中小学作息优化。

政策落地的背后，是无数家庭的迫切需求。教育部2021年的调研显示，全国67%的中小学生睡眠时间不达标。

“以前孩子6:20就得起床，现在7:20才起，多睡一小时整个人都不一样了。”一位学生告诉记者，充足的睡眠让他上课再也不犯困，听课效率反而更高了。家长们更是纷纷点赞，“早自习固然有好处，但睡眠质量对孩子来说更重要，休息好了才能更好地学习”。

取消集中早自习，会不会影响学习效果？这是不少人关心的问题。对此，学校早已做好应对：语文、英语教研组迅速制定方案，推行“入室即读”模式——老师提前一天将朗读任务写在黑板上，早到的学生可自主晨读；同时建议学生在家吃早餐时，可播放英语听力或语文范文，利用碎片时间培养语感。吴校长表示，学校通过优化课堂效率、整合学习任务，确保学习效果不打折。

从“赶早到校晨读”到“保障睡眠再学习”，这场看似简单的作息调整，实则是教育理念的升级——不再一味追求学习时长，而是更注重学习效率与学生身心健康的平衡。目前，徐州已有部分初中学校着手跟进调整入校时间，相信未来会有更多学校加入进来。

让孩子睡足觉、学好习，既是“双减”政策的核心诉求，也是无数家庭的共同期盼。这场关于“早自习”的变革，正在为青少年的成长保驾护航。

你所在的学校调整作息了吗？

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