1. 早睡早起,活力满满
每天像小马一样按时起床、睡觉,自己的事情自己做(比如刷牙、穿衣服),不做赖床的“小懒马”哦!
2. 勤洗手,防疾病
冬季要注意卫生,饭前便后用七步洗手法洗手,少去人多的地方,做健康的“小卫士”。
3. 均衡饮食,身体棒棒
不挑食、不偏食,多吃蔬菜和水果,才能像小马一样跑得稳、跳得高!
4. 坚持运动,强壮体魄
每天和爸爸妈妈一起户外活动至少2小时,跳绳、拍球、跑步……让身体像小马一样强壮!
5. 学习时光,快乐充电
每天留出30分钟读绘本、讲故事,或者画画、拼图,注意看电视时间每次不超过30分钟,保护好明亮的“小眼睛”。
6. 整理小窝,自理小能手
玩具玩完要放回“家”,自己的书包自己整理,做能干的“小马管家”!