金马迎春
学启新章！
Everything awakens with spring, and beauty is within reach
( SPRING )
2026年南京审计大学银龄学习中心与特色夜校
春季课程焕新而来～
乘积极老龄化之东风
融南审专业特色与终身学习理念
银龄课堂慧启银发时光，特色夜校点亮多元生活
以优质课程搭建求知乐园
以温暖陪伴护航成长之路
春启新程，学无止境
南审邀您共赴一场与知识的美好相遇
在马年奔赴热爱，向学而行！
招生对象及要求
年龄不超过70岁，政治思想正确，热爱学习，热爱生活，身体健康，无不良嗜好。入学时须签署健康声明书及免责声明书。
课表与学费
上课时间及地点
上课时间：预计2026年3月开课，具体时间以实际通知为准。
上课地点：南京审计大学莫愁校区、浦口校区及校外实践基地。
报名须知
学员报名缴费后如遇特殊情况无法继续参加学习，须在首次课后向班主任提出申请，按照学校相关规定流程办理退费，第二次课及之后原则上不再办理退费手续。由于学员迟到、早退、旷课、请假等个人原因导致的学员学习时间不足,概不补课或退费。
银龄、夜校课程介绍
ACourse introduction
01 养生太极拳（初级）
02 八段锦
童晨
南京审计大学体育教学部教师，南京师范大学体育教学硕士学位。曾荣获青年奥林匹克运动会 “优秀国内技术官员” “南京市高校优秀体育教师”“江苏省高校体育教师教学基本功比赛二等奖”等荣誉和称号。
太极拳课程以传承非遗文化为核心，融合理论与实践教学。课程系统传授太极拳起源、流派知识，详解手型、步型等基本功，教授24式简化太极拳。以缓慢连贯、圆弧运动为特点，强调以意领气、以气催力。其桩功（如马步、虚步）和步法（如进步、退步）需下肢持续稳定支撑，通过重复的重心转换与腿部屈伸，能有效刺激大腿肌群、臀部及踝关节力量，提升下肢肌肉耐力与控制力，同时增强平衡感，对强化下肢力量兼具针对性与持久性，对中老年学员增强下肢力量有巨大益处。课程通过分解教学、纠错指导等方式，让学员快速入门，在强身健体中传承中华传统文化，实现身心同修。
八段锦以传统养生功法为核心，适合各年龄段人群学习。课程系统讲解八段锦的起源、流派及“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等八式动作的要领，通过分解教学、纠错指导，帮助学员掌握立身中正、圆活连贯的习练要点。其功效显著：能疏通经络，改善三焦、脾胃等脏腑功能；通过拉伸与呼吸配合，增强肩颈、腰背及核心肌群力量，提升身体柔韧性与平衡感；调节神经系统，缓解压力与焦虑，助力心神安宁。长期习练可改善亚健康状态，兼具强身健体与修身养性之效，是传承中华传统养生智慧的实用课程。
03 流行歌曲演唱
04 英文歌曲演唱
刘姿麟
毕业于南京艺术学院音乐剧专业。 江苏省流行音乐学会会员、江苏省爱乐合唱团成员并担任江苏省妇女儿童活动中心等多所老年大学歌曲班老师及南京各社区老年合唱团担任声乐指导。教学经验丰富，在教学过程中善于以轻松活泼、通俗易懂的教学方式引导学员用科学的发声方法演唱歌曲。同时，培养学员掌握基础的简谱视唱技能，让学员能看懂简谱、熟练简谱、为后期学习乐器、声乐做好铺垫。
流行音乐起源于欧洲，后在美国发展壮大，逐渐形成了摇滚、说唱、民谣、舞曲等风格门类，又通过媒介直接把流行音乐推向整个世界，形成了庞大的流行音乐产业及流行音乐文化。随着流行音乐的快速发展，一种新的演唱形式——流行唱法也应运而生。在我国，始于二十世纪三十年代广泛流传，也习惯把它称作“通俗唱法”。
英语是世界通用的一门语言，英文歌曲也是一种艺术。本课程为所有对英文歌曲感兴趣的学员而设。通过教授精选的英文歌曲，让学员更好地了解歌曲意境，学习连读的方式和演唱技巧，提升英文歌曲的演唱能力。了解不同类型的英文歌曲。学英文歌不仅可以提升英语口语表达能力，还可疗愈情绪，给您生活的力量。
05 创意流瑜珈
Vivi Sheng
全美瑜伽联盟ERYT200，创意流认证、火箭流认证、 SFV流瑜伽认证教师，Ace认证私教、孕产及青少年教练，正觉孕育认证孕产瑜伽老师。
增强核心，让身体稳如泰山；塑造线条，练出迷人马甲线。
06 流瑜伽
07 内观流
Susie
内观流教学认证，孙晶维秘教学认证，孙晶体态调整教学认证，晨溪普拉提全系列教培认证，全美200小时RYT瑜伽联盟认证。
流瑜伽！它就像一场身体的狂欢派对，在一呼一吸间，汗水肆意挥洒，压力随之消散。每一个动作都如行云流水，串联起的不仅是体式，更是对自我的深度探索。
内观流瑜伽是一种把瑜伽体式、呼吸和音乐完美结合的练习方式，让你在跟随音乐节奏流动身体的过程中，达到身心合一的体验。核心特点：不只是瑜伽，更像一场音乐之旅。
08 海马体同款肖像摄影实战班
杨春雨
南京审计大学美育中心摄影课程讲师、江苏省高校摄影学会理事、江苏省摄影家协会会员。
想亲手拍出精致肖像大片，告别拍照不上镜？3节实战课程，解锁两大实用收获，手机、相机通用，新手也能快速上手！
专业影棚沉浸式教学，吃透人像摄影打光、构图、模特引导核心技巧，轻松拍出氛围感大片；课程同步实战创作，全程专业策划+摄影棚拍摄，直接收获1组媲美专业肖像馆的精修写真，学技又留片，性价比拉满！
09 尊巴舞
王昆
zumba国际认证南京首批教练员；Nike NTC认证教练员；从事健身行业15年；授课时长超过3000课时。
不需要基础！不需要天赋！尊巴是一种快乐时尚的运动课程，他将动感音乐和简单易学的舞蹈结合在一起，舞种包含了桑巴、恰恰、沙沙、雷鬼等南美舞蹈，搭配坎比亚、萨尔萨等舞曲，强调在欢快的音乐中享受运动的乐趣。每次课包含两首成品舞，不用把主要精力放在记动作上，更多的是专注得跟随教练让身体动起来。让你在笑声中甩掉卡路里，在舞动中找回多巴胺！
10 非洲鼓基础班
李文
南京独立音乐圈的节奏匠人，白象乐队核心鼓手，深耕打击乐领域十余年。曾参与八眼间谍、刘耳朵等多支乐队创作，以“严谨的即兴思维”和“跨风格节奏融合”著称，在非洲鼓教学中，他擅长将传统西非节奏与现代音乐逻辑结合，让学员在掌握技法的同时，感受节奏作为“音乐灵魂”的叙事魅力。
非洲鼓是西非曼丁文化的代表性乐器，有着响亮的声音、明快的节拍、强劲的节奏，而且简单易学，零基础小白也能快速上手。在这里，你不仅能学到正宗的非洲鼓演奏技巧，还能感受到独特的非洲音乐文化。打非洲鼓不仅能提升节奏感与协调性，还能释放压力。快来加入，一起在鼓点中感受快乐！
11 乒乓球训练营
谷教练
直板正手正胶；乒乓球国家一级运动员；乒乓球国家裁判员；211高水平乒乓球运动队；开球网最高分2150。
本课程适合成人启蒙及有基础希望提升乒乓球技术的爱好者，因材施教，专业的技术训练和个性化教学指导，确保学习正确的技术和技巧，注重培养身体素质和协调反应能力。
12 茶修
孙玲
国家高级茶艺师、国家高级评茶师、认证茶修实训师、非遗宋代点茶传承弟子。
在人心浮躁的当今社会，我们希望能经由一杯茶，寻得通往一方安静天地的捷径。一呼一吸，可以静静地聆听内心的声音，感受不被裹挟的恣意的生命；一拿一放，可以收束心神，当喧嚣远去，智慧便渐渐生出；一收一递，是美好的链接，无言的情感在茶汤中流转；放下包袱，释放压力，让自己完全沉浸在这份宁静与安顿之中。
通过本期茶修课程，您将可以获得：正确的行茶风范；冲泡六大茶类的技能；建立正确的味觉体系；修养关怀与安顿心灵；体会茶修美学，创造美，表达美，成为美。
13 瑜伽
14 普拉提
李玉
专业瑜伽教练，2012年开始进行瑜伽练习和系统性培训，师从刘欣老师，培训累计时长达200小时，取得艾扬格瑜伽证书、哈他瑜伽证书和普拉提证书。目前仍然在上海红门瑜伽坚持学习，并在多家瑜伽馆和企业教授瑜伽课程。
从2024年春季开始受邀担任南京审计大学夜校专业老师，目前已开课近6期，累计上课人数近二百人次，深受夜校学员好评！
瑜伽能提升身体柔韧性与肌肉力量，改善体态，同时通过呼吸和冥想的配合缓解压力、平复情绪，还能促进血液循环、增强身体的平衡感和专注力。
普拉提是一种以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的运动方式和技能，旨在通过独特的训练动作和技能来改善身体姿势、增强肌肉控制和协调性。本课程包括垫上操和使用特定小器械的动作，旨在全面锻炼身体的深层小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡！
15 中国舞
贺佳佳
9年一线舞蹈教学经历；北京舞蹈学院中国舞注册教师、北京舞蹈学院芭蕾舞注册教师、PBT满级注册教师 、“小兰花” “桃李杯”金牌指导教师。
舞蹈是身体表达的艺术，柔韧性影响舞姿的舒展；肌肉能力影响肢体的稳定、控制和爆发力；心肺能力影响跳舞的耐力体能；同时充分的热身可以预防身体损伤。因此我们会有20~30min热身&基本功的部分。磨刀不误砍柴工，为完整的剧目学习打好基础。
舞蹈课时共10节，每节1.5小时，最后一节会拍摄结课视频（包含全体视频、分组视频、个人视频）给自己留下一个美好的视频以作留念。
16 中国画—写意花鸟入门篇
汪婷婷
汪婷婷，专业国画老师，擅长国画山水、写意人物、工笔等教学。
浓淡墨色里，藏着花鸟植被的灵秀巧劲和山水的悠远感。写意课程，拆解写意画的核心技巧，15节课程从点染、皴擦基础笔法开始学，新手轻松入门，画出有人文味道的写意画。
点击查看老师风采
17 成人钢琴（零基础）
刘翔华
钢琴演奏与教学专业硕士，江苏省音乐家协会会员，江苏省音乐家协会钢琴协会会员，现就职于南京审计大学美育中心，多年承担《钢琴演奏与即兴伴奏》《流行音乐鉴赏》等课程的教学工作，指导学生参加多项演出和比赛、举办多场钢琴音乐会，曾指导学生获得第七届江苏省大学艺术展演活动获得器乐组一等奖等荣誉；社会活动方面：指导学生参加各级各类钢琴比赛，曾指导学生获得“第九届斯坦威全国青少年钢琴比赛”南京赛区一等奖、华东二区一等奖、“上海国际青少年钢琴大赛”一等奖、“克利夫兰国际钢琴比赛（青年艺术家组）中国区总决赛”金奖等荣誉。
打破“一对一”授课模式，采取集体授课、然后再加以个别辅导的上课形式，理论联系实际，由浅入深，学用结合。
本课程教学内容有两大部分：钢琴演奏技术技巧的学习与训练；即兴伴奏相关理论知识的学习与实践。本课程旨在完成两个教学目标：学会如何演奏钢琴，并能自主识谱、视奏；运用一定的和声理论及伴奏音型等知识，为简单的歌曲、乐曲编配伴奏。
18 小原流 东方花道
云澈
研习花道十余载，师从小原流花道南京支部长墨俪老师，获小原流四级家元教授资格。曾多次赴日本总部研习，作品屡受邀参加国内展，在传统传承中亦融入个人静美的表达。
教学时，她言语清晰，条理分明，善于将每枝花的姿态、每处空间的留白，乃至每段花道的文化脉络娓娓道来。课堂氛围舒展亲和，引导学员在枝叶俯仰间，亦照见自我与自然相处的节奏。在她手中，花道不只是一种技艺，更是一场与草木共修的温柔对话。
小原流，东方经典花道流派，百年传承，风靡全球。以“尊崇自然”为核心理念，移景入室，虚实相生，清新淡雅且贴近生活，兼具西式色彩张力与东方典雅意境，最贴近中国古典插花，重留白、求意境，以少胜多。
5堂经典花型课，手把手教学：从花意匠立式的舒展、倾斜式的灵动，到盛花直立的清韵，助你轻松解锁雅致花作，入门小原流的花艺之美。
19 台球训练营
夏雨滢
中国职业台球运动员，专业特级运动员，主攻美式九球，副攻斯诺克和中式台球。个人主要成绩:2025年女子斯诺克世界锦标赛季军；九球国际公开赛冠军、亚军;九球世界青年锦标赛亚军;九球全国青年锦标赛冠军;中式台球国际公开赛季军;斯诺克世界青年锦标赛亚军、季军;中国台球协会三级裁判员。
本课程专注于台球技巧的提升，重点讲解台球的基本姿势、握杆方法和击球动作，深入剖析各种击球技巧。课程注重实战演练，带领学员系统学习实战中的思路策略。通过专业指导和实践，帮助学员提升球感，熟练掌握台球实战技巧，在球桌上展现出色表现。
20 女团舞
徐昕柔
毕业于南京体育学院舞蹈表演专业本科，获CEFA国际标准舞教师证、评委证，曾获2019年江苏省体育学生竞赛大学生女子独舞一等奖，江苏省首届大学生体育舞蹈锦标赛二等奖。
零基础也能变身舞台Queen！ 超人气国内女团舞教学，从基础律动到时尚编舞，十次课程解锁一支成品舞的舞台魅力！个人solo整支舞蹈年会派对秒杀全场！
每次课程，从夯实基础开始，关注学员身体开发（柔韧性/力量训练），培养节奏感，引导对音乐进行解析，同时进行表情管理与镜头表现力训练。
女团舞不仅是舞蹈，更是一门让你全方位变美的"移动美学"！
21 速写彩铅/丙稀
方昊
油画老师，成人绘画教育，扬州大学美术与书法研究生。主要参与零基础成人绘画的授课，包括素描，油画以及彩铅的教学。
10节课程，其中3-4节聚焦速写练习，后续课程根据个人喜好，自由选择彩铅或丙烯方向深入学习。课程注重实践与指导，确保每位学员都能在实践中获得成长，同时也将对绘画艺术有更深入的理解和感悟，轻松找到自己的绘画表达。
22 非遗掐丝珐琅研修班
涂玉青
毕业于南京艺术学院艺术设计专业，参与南京市文化馆非遗文创课程设计，深耕艺术设计活动领域多年；以“真正的传承不是复制，而是激活”为理念，让更多人接触非遗、了解非遗。
掐丝珐琅是中国传统非遗工艺，以掐丝为骨、釉料为魂，于明代的景泰年间流行开来，古代的匠人们需要先在铜胎上按照图纸掐出形状，再填充上由矿石研磨成的釉料，经过反复的高温烧制，才能成精美的器物，本次课程将带您亲身体验这项专属于宫廷的技艺。
23 东方舞（精品班）
郑燕
专业从事舞蹈教学16年，东方舞培训导师、高级教练，擅长多种风格的东方舞，多次参加埃及、俄罗斯、乌克兰和韩国等东方舞国际大师的集训课程，在国内东方舞节、国际东方舞赛事中多次获奖。
东方舞作为一种独特的舞蹈形式，具有丰富的文化内涵和艺术表达，伴随着绝美动听的异域风情音乐，本课程将以最新的教学方法让零基础学员掌握东方舞的基本技巧及基本组合，并能独立完成一支成品舞。
24 OH卡趣味心理课堂
蒋一君
8年心理健康行业从业经历，国家三级心理咨询师、NCDA生涯发展（CDP）、应用心理学专业硕士在读、正念冥想带领师。
OH卡是由心理学家莫里兹和多位艺术家共同创作的一系列卡片，可以用在心理咨询，自我探索，企业培训，家庭亲子活动等等。本课程通过了解投射的基本理论和应用，初步学习OH卡工具的使用。课堂以小组体验和互动讨论为主，从新的角度了解自己，拒绝焦虑，寻找灵感，进行自我探索和自我心理能量提升。该课程获国家终身教育智慧教育平台收录。
25 水彩综合课程
马小熏
绘画艺术工作者，擅长写意绘画类创作。其作品多次在国际获奖。
借清透颜料晕染出自然渐变，课程从入门级的控水技巧教起，兼顾技法提升与审美塑造，对零基础友好，15节课程逐步掌握水彩精髓，创作属于自己的温润画作。（中间穿插户外写生课程）
26 Python光影故事书
陈锟
南京审计大学商学院大数据管理与应用系，副教授。主持国家自然科学基金青年项目、教育部人文社科项目、中国博士后科学基金面上项目，为中国石油集团川庆钻探工程有限公司开发审计信息系统应用产品。以第一作者身份，在SCI、SSCI检索，及国家自然科学基金委认定的重要期刊上，发表论文二十余篇。讲授《Python语言程序设计》《生成式人工智能导论》《Web前端开发技术》《Linux操作系统基础》《计算机网络》《运筹学》等计算机和管理科学类课程。熟悉各种网络前后端开发框架。
在数字与光影交织的时代，《Python光影故事书》课程打破年龄与技术的界限，开启“代码叙事”与“手作美学”的深度对话。本课程专为追求终身学习、热爱创意实践的学员打造，以“代际协作、软硬融合”为核心理念，借助Python编程赋予手工书动态生命力。学员将不再只是故事的“书写者”，更会成为用光与影导演故事的“魔法师”——从编写首行代码点亮LED灯带，到裁剪纸艺场景搭建立体书结构，一步步完成一本独一无二的可交互光影立体故事书。
27 形体芭蕾
9年一线舞蹈教学经历 ；北京舞蹈学院中国舞注册教师、北京舞蹈学院芭蕾舞注册教师、PBT满级注册教师 、“小兰花” “桃李杯”金牌指导教师。
成人芭蕾形体，结合当下最流行的PBT课程、软开度课程以及芭蕾基训，梳理出一整套体态调整课程：包含科学柔韧性开发、基础素质能力提升、把上基础组合、把下优雅舞姿训练，不管你是零基础还是有基础都可以找到自己的节奏，从体态到神情一步一步让大家找到自信优雅的自我。
以最快的速度改善含胸驼背、圆肩、虎背熊腰、塌腰撅屁股、肩颈疼痛、骨盆前倾、OX腿…… 从根本上提升身体形体美感，让坐着漂亮变成站着漂亮最终动起来也可以保持优雅体态。
28 正念减压
在快节奏的现代生活中，正念冥想已悄然成为继健身与瑜伽之后，人们普遍选择的身心调适良方。本课程帮助伙伴掌握核心的正念练习技巧，引导“接纳”“不评判”“耐心”等正念态度，自然、灵活地融入日常的点点滴滴，协助您调节分散的专注力，缓解由身心亚健康状态引发的情绪波动、睡眠困扰等常见问题。
29 少儿书法（软笔、硬笔）
徐乾
江苏省学校美育协会会员，南京审计大学美育中心专职艺术教师，校级优秀教学团队（书画团队）主要成员，校级优秀课程思政示范课《书法基础》课程负责人，主持省、校级课题近十项，发表论文十余篇，主要研究领域：中国书法、中西方美术等。
近20年来致力于大、中、小学书法课程教学与研究，受聘为多所中小学书法社团指导教师，有丰富的软、硬笔书法课程教学经验，注重循序渐进、因材施教，多次组织学生参赛获奖，曾荣获第十三届国际少儿书画大赛组织辅导“金奖”、第十四届国际少儿书画大赛组织辅导“特别金奖”等。
本课程专为少儿设计，15次课程可根据自身情况选择软笔或者硬笔。硬笔规范书写+软笔传统笔法教学，从握笔、坐姿、基本笔画到结构章法、作品创作循序渐进，15次课实现书写工整、卷面美观、入门传统书法，适合小学全年龄段零基础学员
30 瑜伽
金银凤
大学教师，副研究员。从事瑜伽练习八年，取得RYT200瑜伽教师资格证，CYT少儿瑜伽教师资格证，澳洲昆士兰大学婴幼儿成长按摩证书，东方美臀学习证书，东方美胸学习证书以及高级健康管理师证书。
瑜伽是通过一定的体位功法，帮助练习者伸展放松肢体，每个缓和的动作搭配呼吸训练按摩不同部位的内脏器官，通过专注地呼吸使筋骨适当伸展，寻求身体的平衡以达到身心整合、强身健体的运动项目。
< 春已至
Spring has arrived,
everything begins.
春
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文字图片：银龄、夜校项目组
审 稿：李昆、何金旗
排 版：郭琳
