【童心共育】南京江北新区浦东幼儿园近视防控知识宣传

1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。

2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。

5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态角膜，暂时改善视敏度。

亲爱的家长朋友、小朋友们:

      大家好!

3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。为切实加强幼儿视力保护工作，进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼护眼的好习惯，在此，我园向各位家长、小朋友们发出如下倡议:

1.电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0一3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用电子产品。

2.充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖，多饮水，平时不偏食、不挑食，不暴饮暴食，保证营养均衡。

3.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。观看电视眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼晴距离屏幕应不少于50厘米。

4.注意卫生，不用脏手揉眼睛。手部卫生对于眼健康十分重要，大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼睛造成的。勤洗手、常通风，避免用手揉眼睛。触摸、接触公共物品后要及时洗手，坚持“7步洗手法”。

5.坚持充足的白天户外运动。足够的白天户外活动是预防幼儿近视的重要措施。教师和家长密切合作，保证孩子每天2小时户外活动，帮助孩子养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。

 6.每学期配合幼儿园保健医生做好眼睛检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

 如果没有眼睛，我们什么也看不到，有了眼睛我们才能看清世间万物。可是你知道吗?即使一侧眼睛失明也会导致我们失去距离感。看不见物体还会使我们的身体很难保持平衡。我们通过眼睛传达喜怒哀乐，并观察他人的情绪变化。眼睛的作用远比你想象的大！

《我戴眼镜了》通过儿童熟悉的生活场景的设置，贴近孩子心理的语言，夸张可爱的形象及生动活泼的画面，帮助孩子在潜移默化中自觉分辨不良用眼行为，主动进行视力保护。同时拒绝说教，注重呵护儿童的内心，以轻松幽默的方式，缓解孩子戴上眼镜后的焦虑。在绘本末尾还特别增加了眼球的结构及形成原理的科普小知识，让孩子更加深刻地体会到保护视力的重要性。

这是一本能告诉孩子如何爱惜眼睛、保护视力，又能说出戴眼镜矫正的益处的童书。虽然不一定每位小朋友都能矫正成功，但有了正确的知识，又能照着去做，度数就不至于再加深。《眼镜公主》借着趣味与夸张的内容，让孩子不排斥戴眼镜矫正，并学习到爱眼知识和护眼体操。