在南京，看心理咨询的年轻人排起了队
前段时间有个做心理咨询的朋友跟我说了一件事。
她说，她们机构的预约，已经排到两周以后了。
来的人里面，80%是年轻人，大部分是90后和00后。
我问她，都是什么问题？
她想了想，说，很难一句话说清楚，但如果非要总结，就四个字：活得太累。
01
这事我后来留意了一下，发现还真不是个例。
南京鼓楼医院的心理科，挂号要提前一周。
脑科医院的抑郁症门诊，候诊区坐满了人，很多都是二十多岁的年轻面孔。
市面上的心理咨询机构，一小时收费三四百到上千不等，生意好得很。
以前大家觉得看心理医生是「有病」，现在年轻人已经不在乎这个了。
他们主动挂号，主动预约，主动承认自己需要帮助。
这是好事，但也说明一个问题。
需要帮助的人，太多了。
02
为什么年轻人活得这么累？
我观察了一下，发现原因很复杂，但有几个是绑在一起的。
第一个，是卷。
从小卷到大，幼儿园卷、小学卷、中考卷、高考卷。
好不容易考上大学，发现还要卷绩点、卷实习、卷考研。
毕业了呢？卷工作、卷业绩、卷晋升。
你以为躺平就能解脱？不行，躺平会焦虑，焦虑会更累。
有个来访者跟我朋友说，我都不知道自己在卷什么，但我停不下来，一停下来就慌。
03
第二个，是穷。
不是真的揭不开锅那种穷，是「够不着」的穷。
工资五六千，房租两千，吃饭一千五，交通通讯几百，每个月剩不下什么钱。
你想买房？想都不要想。
你想结婚？先问问彩礼、婚礼、婚房要多少钱。
你想生孩子？算算奶粉钱、教育费、学区房。
每一笔账算下来，都让人绝望。
有个年轻人说，我不是不努力，我是努力了也看不到希望。
这种「努力无用」的感觉，比穷本身更让人崩溃。
04
第三个，是孤独。
现在的年轻人，看起来社交很多，朋友圈、微博、小红书，天天在网上冲浪。
但真正能说话的人，没几个。
工作上的同事，只能聊工作。
大学的朋友，散落在天南海北。
家里的父母，沟通不了，一开口就是催婚、催生、催赚钱。
你有心事想找人倾诉，翻遍通讯录，发现不知道该找谁。
最后只能自己消化，消化不了就憋出病来。
05
第四个，是意义感的缺失。
我朋友说，现在很多来访者，不是有具体的困难，是不知道活着为了什么。
每天上班下班，周末睡觉刷手机，日子一天天过，但不知道自己在干嘛。
他们问得最多的问题是，这样的生活有什么意思？
以前的人，可能没空想这个问题，光是活下去就够忙的了。
现在物质条件好了，温饱不愁了，反而开始想这些了。
一想就想不通，越想越迷茫。
06
我后来想了想，这一代年轻人，可能是最矛盾的一代。
他们受过最好的教育，见过最大的世面，有最开阔的眼界。
但他们面对的，是一个机会越来越少的时代。
父母那一辈，没读过什么书，但赶上了经济高速发展，闷头干就能发财。
这一辈呢？名校毕业，英语流利，专业过硬。
结果发现，好工作就那么几个，竞争的人却有几百万。
期望和现实之间的落差，才是最伤人的。
07
还有一点，是家庭的压力。
现在的年轻人，很多是独生子女。
父母把所有的期望都压在他们身上，从小就告诉他们，你要出人头地，你要光宗耀祖。
他们不敢失败，因为失败了不只是自己的事，是整个家庭的事。
有个来访者说，我爸妈为了供我读书，吃了很多苦，我不能让他们失望。
但问题是，他已经很努力了，还是达不到父母的期望。
这种愧疚感，压得他喘不过气。
08
心理咨询有用吗？
我问我那个朋友，她说，有用，但有限。
心理咨询能帮你梳理情绪，能帮你找到问题的根源，能给你一些应对的方法。
但它改变不了让你痛苦的那个环境。
房价还是那么高，工作还是那么卷，父母还是那么催。
咨询师能帮你接受这些，但没法帮你消灭这些。
所以很多人做完咨询，感觉好了一点，回到现实里，又被打回原形。
09
有人说，现在的年轻人太矫情了，吃不了苦。
这话我不太同意。
不是年轻人变脆弱了，是这个时代让人变脆弱了。
以前的苦，是物质的苦，咬咬牙能熬过去。
现在的苦，是精神的苦，你不知道该往哪使劲。
以前再穷，你知道只要努力就能改变。
现在呢？你努力了，也不一定能改变，这才是最让人绝望的。
10
我不知道该怎么解决这个问题。
可能没有人知道。
但我觉得，年轻人愿意去看心理咨询，愿意正视自己的问题，这本身就是一种进步。
比憋着不说，比硬撑着，比假装没事，都要强。
至少他们在寻求帮助，至少他们在试图自救。
这一点，值得尊重。
写在最后
在南京，看心理咨询的年轻人排起了队。
这不是一个好消息，但也不是一个坏消息。
坏消息是，太多人活得不开心了。
好消息是，他们没有放弃自己。
这个时代亏欠年轻人的，可能很难还清。
但能做的，是别再往他们身上加压了。
房价、就业、婚恋、生育，每一座大山都压在他们身上。
他们不是不想扛，是真的扛不动了。
对他们好一点，对自己也好一点。
能活着，已经很不容易了。
