春节假期刚刚收官，大家陆续返工就位。办公室里聊天的第一话题，除了“假期去哪玩了”，恐怕就是“下次放假去哪”。
但对于爱美的姐妹来说，还有一件大事：换！美！甲！
看着手上过年做的新年“战甲”，因为过去了十天半个月，已经没有了当初的娇美。再加上指甲长出了一截，原本精致的图案要么被“顶”到了半山腰，要么边缘翘起刮头发，处于一种“卸了可惜，留着嫌弃”的尴尬期。你是不是也已经开始嫌它不够春天了？桃花、樱花、奶油色……那些软fufu的春日限定美甲早就躺在了收藏夹里，就等下班冲向美甲店，给指尖来一场彻底的“焕新”！
先别急！
你可能只顾着给指尖换“新衣”，却没发现，你过年做的美甲还没“卸任休息”，你的指甲早已在悄悄喊累。
医生建议：间隔3个月再美甲
南京市第二医院整形美容外科医师朱紫薇提醒各位爱美的姐妹：爱美之心人皆有之，但频繁更换美甲，带来的健康风险真的不容忽视。
正常手指甲的完全更新周期为4—6个月。因此，从医学角度出发，建议每次做美甲的时间间隔为3个月。换算下来，每年做美甲最好不要超过4次。
为什么不能太频繁？
因为美甲过程中，指甲需要经历打磨、照灯、化学物质包裹等多重“考验”。频繁操作不仅会让指甲因过度打磨而变薄，影响正常生长，美甲里的甲油胶等化学物质还会增加过敏风险，提高指甲边缘真菌或细菌感染的几率。而且，一旦指甲受损，日后也很难恢复原有的厚度和强度。
出现这些症状，请立即卸除美甲
如果你已经做好了美甲，或者正准备去做，一定要留意指甲发出的“求救信号”。当出现以下症状时，应尽快卸下美甲：
颜色异常： 做完美甲之后指甲发黄、发绿甚至发黑，或者出现白斑。这可能是真菌或细菌感染，要尽快清除美甲并及时就医。
边缘肿痛： 指甲边缘出现明显疼痛、肿胀、红肿或热痛。这些反应可能是甲沟炎的信号，应尽快就医确诊。
甲床松动： 指甲和甲床之间松动或有缝隙。这可能是过度美甲导致的甲剥离，应当及时卸甲，让指甲得到充分休息和生长。
皮肤瘙痒：出现甲周皮肤瘙痒、水泡、红肿、皮疹或蜕皮较多等明显过敏现象时，也应尽快清除美甲并就医。
别被美甲遮住“健康晴雨表”
你可能不知道，指甲也是我们身体的“健康晴雨表”。朱紫薇医师介绍，通过观察指甲的颜色，可以初步评估自身的健康状况：
然而，频繁且厚重的美甲，很可能会遮盖指甲本身的颜色和形态，让我们错过身体发出的预警信号，延误诊断。
所以，适度、低频地更换美甲，让指甲得到充分休息和生长，才能在变美的同时，真正保护好我们的身体健康。
指甲也需要日常养护
除了少做美甲，日常护理也很关键：
温水泡一下再剪：指甲又厚又硬？剪指甲前先泡温水一分钟，让指甲“软化”，省力又好剪。或者选择在洗澡后剪指甲。
别剪得太深太短：修剪时要先中间后两边，这样容易掌控长度。让指甲尖露出一小条白边（1毫米左右），以方形为宜。剪脚趾甲时更要注意，不要向甲沟内修，多留一些在外面，能避免甲沟炎。
发现倒刺别撕扯：暴力撕扯倒刺不仅会损伤周围正常皮肤，严重者还会造成出血感染。最简单的办法是用剪刀将倒刺剪掉，然后涂抹护手霜；做家务时也可以戴副手套，保持手部皮肤湿润。
河西生活圈小编提醒大家：美甲是为了取悦自己，但健康的指甲才是美丽的底色。下次做美甲前，不妨先低头看看自己的指甲，问问它：“你休息好了吗？”
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