萌娃迎春
马踏新程
——南京师范大学相城实验幼儿园开学锦囊
亲爱的大朋友、小朋友：
您好！
愉快的假期即将结束，为了让宝贝们顺利回到幼儿园大家庭，南京师范大学相城实验幼儿园特别准备了一份超详细的开学锦囊，全方位帮助宝贝调整到最佳状态，迎接元气满满的新学期！
报到时间
2026年3月4日（星期三）
*详细时间见班级群公告*
开学时间
2026年3月5日（星期四）
开学锦囊
01
调整作息 早睡早起
开学前请逐步帮孩子恢复幼儿园作息：
1.按照入园时间早睡早起，避免熬夜、赖床。
2.中午安排固定午睡，和幼儿园节奏保持一致。
3.减少电子产品时间，多安排安静阅读、手工等活动。
规律作息，是快速适应开学的第一步。
02
调整饮食 健康护航
开学前帮助孩子调整饮食习惯：
1.少吃零食、油炸、高糖食物。
2.多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水。
3.定时定量进餐，恢复正常饮食习惯。
养好小肠胃，才能元气满满上幼儿园。
03
舒缓情绪 快乐入园
面对开学，有些孩子可能出现分离焦虑、不想上幼儿园的小情绪，家长可以这样做：
1.多正面鼓励：“新学期又能和好朋友、老师一起玩啦”。
2.和孩子聊聊幼儿园开心的事，唤起美好回忆。
让孩子心态放轻松，期待回归集体生活。
04
家园同心 助力成长
孩子适应开学，离不开家长的稳定情绪：
1.保持平和心态，不焦虑、不催促。
2.多陪伴、多倾听，理解孩子的小情绪。
3.配合幼儿园工作，家园携手助力成长。
最好的教育，是家长和孩子一起成长。
返园准备
充足的准备能给宝贝带来安全感：
1.早晚温差还是比较大，请为宝贝准备外套，方便我们照顾好宝贝，及时为宝贝增减衣物。幼儿园户外活动较多，建议为宝贝穿舒适、易穿脱的运动鞋。
2.宝贝的手指甲里容易藏污垢，请回园前为宝贝修剪指甲。
3.和宝贝一起整理书包、换洗衣物，准备好干净的床上用品装，进袋子里面并给宝贝写上姓名。
春已至，爱可期，
新的学期，新的开始。
每一次成长，
都是开启一段新的旅程；
每一次启航，
都是跨越新的成长篇章。
愿每一个青乐娃，
健康成长，阳光向上！
让我们共同迎接新学期的到来！
编辑 | 陆梦倩
一审一校 | 张倩宇
二审二校 | 许 瑶
三审三校 | 倪海燕
