新鲜健康 营养美味——南京市雨花台区曙嘉幼儿园每周(3.9—3.13)食谱

幼儿园小朋友吃清蒸桂鱼，营养又温和，特别适合孩子生长发育，好处很实在：

1. 肉质细嫩、好消化

桂鱼刺少肉嫩，清蒸做法清淡不油腻，肠胃负担小，幼儿园小朋友容易咀嚼、好吸收，不容易积食、上火。

2. 优质蛋白，助力长身体

富含优质蛋白质，帮助增强体质、长肌肉、长个子，适合正在快速发育的孩子。

3. DHA丰富，对大脑好

含有利于大脑和视力发育的不饱和脂肪酸，助力记忆力、专注力，对小朋友很友好。

4. 营养均衡，不挑体质

脂肪含量低，富含钙、磷、维生素等，温和不刺激，大多数孩子都能吃，很少过敏。

5. 清蒸最健康

少油少盐，保留原汁原味，保护孩子味蕾，从小养成清淡饮食习惯。