金陵亲子登山·南京岱山:不费腿的网红登山线,还能玩超火找字游戏
- 2026-03-26 17:16:32
约翰•缪尔在一个多世纪前写下的文字，邀请读者享受“森林浴"。
“始终位于大自然的中心，时不时地爬爬山或在森林度过一个周末。这样能洁净你的灵魂。”
“当我们在大自然中散步时，我们的收获总是会超过期待值。”
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南京岱山属宁镇山脉余脉，山体以变质岩、沉积岩为主，林木葱郁，松柏、鸡爪槭遍布，林间鸟语不绝，是主城西南清幽的城市绿肺，海拔183米。
1937年南京保卫战前，民国独立工兵一团在此修筑混凝土地下指挥所与战壕等城防工事，为城南防线重要节点。1946年3月17日，戴笠所乘C-47运输机在此坠毁，十三人无一生还。山中存有明代道教长春派创始人刘渊然之墓，2010年抢救性发掘，单室券顶砖墓保存完好，出土文物是明代道教考古的重要发现。
岱山网红徒步找字游戏，沿路打卡特色文字地标，集齐标识牌、石刻、网红牌即可完成挑战，整条路线轻松好走，风景与趣味两不误，是当下超火的亲子徒步打卡玩法。
找字清单有：好汉坡贵妃晒背、老鹰嘴、绝情谷、断魂崖、刀石峰、我在岱山金顶很想你……
南京岱山好汗坡贵妃晒背打卡点 图源：肉腾腾和稳稳当
南京岱山上的老鹰嘴 图源：肉腾腾和稳稳当
南京岱山上的金眼 图源：肉腾腾和稳稳当
2026年第3次登山，选择初春来到南京岱山，登上好汉坡贵妃晒背，一路经过天坑、绝情谷、断魂崖、金眼，到达刀石峰看高铁经过，再登顶金顶。聊天开启。
稳稳当：妈妈，我刚才看到有8节车厢的高铁，还看到16节车厢的高铁。
妈妈：这两个有什么区别吗？
稳稳当：8节车厢是稍微短一点的高铁，16节车厢是长高铁；16节车厢的高铁有两个8节车厢的高铁挂起来的，也有直接16节车厢的。
妈妈：你太厉害了，我都不知道这些。
稳稳当：妈妈，我们来说故事吧。
妈妈：怎么说？
稳稳当：一人一句。
妈妈：好的。
稳稳当：你先说。
妈妈：有一个小朋友和他妈妈一起爬山。
稳稳当：他们看到一堆树枝。
妈妈：那堆树枝被整理的整整齐齐。
稳稳当：他们看到这些树枝是横过来放的。
妈妈：于是他们就坐在树枝上休息。
稳稳当：他们发现一个山洞，山洞里面有一颗石头爆了。
妈妈：石头里钻出了一个孙悟空。
稳稳当：宝宝和妈妈撒腿就跑。
妈妈：哈哈哈他们为什么要跑？
稳稳当：宝宝和妈妈边跑边说：赶紧去找金箍棒给孙悟空。
关于亲子爬山：如何让孩子喜欢爬山，家长可以这样做
我和稳稳当在南京一起爬过的山：
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1、登山路线：岱山环线：导航至一枝梅艺术中心岱山店（往前100米的岱山社区卫生服务中心嘉业分中心有洗手间和停车场），对面登山口进，跨过小溪经过废弃铁道，登上好汉坡贵妃晒背，一路经过天坑（可下至坑底）、老鹰嘴、绝情谷、断魂崖，到达刀石峰见高铁来回，登顶金顶，也可至戴笠遇难处、民国战壕，下山后可见刘渊然墓、网红树、远眺佛顶宫，后返回起点。
2、注意事项：岱山环线的登山路线全程大约五六公里，大部分较平缓，体力耗费不大，7岁+孩子比较轻松，登山途中遇到的四五岁幼儿园小朋友也可以完成；山路大部分石头野道，有落叶、碎石、树枝的地方可能会滑，家长需要关注下孩子。
南京岱山下山时遇到的小狗 图源：肉腾腾和稳稳当
3、装备建议：建议穿硬底运动鞋或者防滑登山鞋，携带登山杖，穿速干运动衣，适时增减衣物；轻装上阵，准备适当的水和食物补给；自备垃圾袋，保护生态环境；山上的紫外线强且风大，做好防风和防晒。
南京岱山下一片盛开的油菜花 图源：肉腾腾和稳稳当
爬岱山时听到广播里的声音，据说是猫头鹰的叫声，用来驱蛇的。
周末登岱山人很多，有大学登山俱乐部，也有小朋友登山团，野道经常会“堵车”，但是每个孩子积极性更高。
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