【科学运动】小身体·大能量———南京江南明珠幼儿园大二班萌娃体适能成长记(8)

体适能训练，既要夯实基础，也要勇于突破。

复习单杠直臂悬挂、单杠双臂垂直支撑两个基础动作。

宝贝们有序排队，双手紧握单杠，腰背挺直、手臂发力，努力坚持完成动作。

本次课程的重点，是对宝贝们核心力量和胆量的双重考验！

老师先进行完整示范，详细讲解动作要领——紧握单杠、腹部发力、身体绕杠，每一个步骤都耐心拆解，鼓励宝贝们大胆尝试。

从一开始的小心翼翼，到慢慢找到节奏，宝贝们用勇气克服了内心的小胆怯，一个个勇敢地完成了挑战。

课堂上，没有退缩，只有坚持；没有胆怯，只有勇敢！看着宝贝们紧握单杠、奋力发力的小小身影，听着大家互相鼓励的欢呼声，每一份努力都值得被肯定，每一次挑战都值得被喝彩🥳

必须大大表扬今天所有的宝贝们！大家都展现出了超强的勇气，敢于挑战高难度的单杠训练，主动尝试、认真坚持，每一位宝贝都是最棒的小勇士！

当然，成长路上总有需要精进的地方，个别宝贝在单杠双臂垂直支撑训练中，还需要加强上肢力量，提升动作的稳定性。

课后太阳老师与每个宝贝简单的沟通了需要提升的方向。