南京师范大学附属小学实验幼儿园丹凤街分园第七周食谱
随着天气回暖，饮食可以清淡一些，少油腻、少辛辣。小朋友们可以多吃些蔬菜水果，比如茼蒿、豌豆苗、马兰头等时令绿叶菜。此外，适当吃一些菠菜、蜂蜜等，也有助于缓解春季肝火旺盛带来的不适。
让我们一起找找看本周食谱里有哪些食物呢？
早点：
牛奶 手工蔓越莓曲奇
午餐：
米饭 糖醋排骨
蒜泥茼蒿洋花萝卜鸭蛋汤
午点：
蜂蜜百合饮柳叶包葡萄
早点：
花色豆浆 骨钙饼干
午餐：
乌米饭 白灼虾
冬瓜竹荪烩肉圆菠菜汤
午点：
西红柿蘑菇肉末面片汤
梨
早点：
牛奶 芝士曲奇
午餐：
米饭 茶树菇烧乳鸽
莴笋木耳胡萝卜炒香干 生菜鱼圆汤
午点：
马兰头小肉包草莓
早点：
花色豆浆 骨钙饼干
午餐：
馒头 鹌鹑蛋烧牛肉
洋葱土豆炒猪肝木耳菜虾皮汤
午点：
莲藕粥黄金果
早点：
花色豆浆 海苔一口酥
午餐：
糯米饭 红烧鳝段
三菇炒西兰花豌豆叶豆腐汤
午点：
毛毛虫面包
橘子
