三件好事:
1.今天自助取餐，一直告诉自己，少拿，拿到不饿的量就好；
2.路遇一个残疾人在求助，恰好我有5元现金；
3.看了人家实验室集中供气的气路，馋得流口水。
书归正传。
凌晨1:46被尿憋醒，醒了一看，灯没关，牙没刷，澡更没洗…
收拾完，2:06。
这个时间点挺尴尬的，估计很多夜猫子还没睡，同事说她俩“昨晚2点多才睡”。
起吧，又太早，睡吧，睡意全消，大半夜乌漆嘛黑的也没处去。
难得这个点醒，记录一下。
满床找花镜，家里那副花镜的眼镜盒被压断了，这副镜子是折叠的，专门出门用，可别给压坏喽。
昨天晚上是跑到“南山南.中山陵店”吃的饭，要了四瓶啤酒，两瓶老雪、两瓶喜力，这俩货的酒精度在啤酒系列里，都不算低，二侄子没喝，和大侄子我俩喝。
大侄子没太喝过酒，不胜酒力，一瓶没喝完，三杯下肚，蔫了。
我对酒精度超过4.5的啤酒，不胜酒力，不然，三瓶啤酒不至于让我睏得睁不开眼。
这些年，我很少这样坐下来，面对面跟孩子们交流。
大侄子喝蔫了，跟二侄子多聊了几句。
他原来挺阳光、挺爱运动的孩子，把家里的车撞报废了都没带怕的；现在一聊起来，整体感觉，就是心事重重，几次都红了眼圈，对“读研生活没达预期”、对“目前生活状态不满意”、对“未来找工作很迷茫”…
我说:你最近运动的多吗？
他说:这半年很少了，这学期就打过两回篮球。
我说: 有点少了，平时还是要经常跑跑步，运动会让人心情变好。
他说: 跑步太累了，还是喜欢打打球。
我说: 打球也行，多打几次，有些事情，别人说什么只是别人说，还是需要自己一步步去经历，慢慢理解、慢慢省悟，但要相信，生活都是会慢慢变得好起来的。想进体制了，联系我，帮你出出主意。
饭后，走路去地铁站，途经一个公园，我问一个遛狗的大姐:这个小公园里的路能通到地铁站吗？
她说“能”，还很细心地提醒我说: 小心，有台阶。
你看，咱作为一个走夜路的陌生人，被萍水相逢的大姐，随口一句贴心提醒，走起路来就觉着踏实，心里一下就亮堂了。
这种小事最暖人了，对南京瞬间好感。
9点多回到宾馆，硬撑着睏意鼓捣完文章，点了“定时发表”，然后昏睡过去。
不发不行，老大还等着文章助眠呢，他说“每晚都等着看完文章，才能踏实睡觉”。
写完一段，再去阳台上看看凌晨2点的南京。
好黑呦，又安静，外面的树纹丝不动，人们睡没睡不知道，所有房间都黑着灯，只有酒店一楼大堂那儿有灯光。
记录完毕，关掉阅读灯，接着睡。
开始做梦，只记住了部分最刺激的片段，睡得是兵荒马乱，人仰马翻。
有人钓上来一种怪鱼，嘴上带个尖，个头还挺大，小的有几斤，大的得有几十斤，他往上拽鱼的时候，不知道怎么就擦到了我身上，那种鱼擦到了我，沾了我的血，这种鱼认死理:非认为是我把它们的鱼钓上来的，就开始追着扎我。
接下来的梦里就不能见水，一见到水，本来还挺平静的水面，不一会儿就开始金光闪闪，翻腾躁动。
这时候，我一见到这种情形，赶紧掉头就跑，海里的那种鱼纷纷跃出水面来扎我，同行的人也不知道怎么回事，也跟着我一起跑，每次我都没有被扎到，同行的人却遭了殃。
偏偏是越不能见水，越会时不时的见水，然后就开始反复地奔跑、躲藏…
豆弟解梦: 你在经历一段被动背锅、被误解、压力缠身、总想逃避却躲不开的日子；内心焦虑、慌乱，还带着怕连累别人的愧疚感，所以梦里一直在跑、一直在躲。
建议:
1. 少掺和别人的是非，能不沾就不沾，避免被动牵连。
2. 别把不属于你的责任扛在身上，不是你的错，不用背锅。
3. 睡前刻意放空，别反复想烦心事，减少“兵荒马乱”的睡眠。
4. 对自己宽容点，你能躲开，不是运气，是你有自保能力；不用为别人的遭遇过度愧疚。
我想了想，它说的这种境遇，不是现在，是很久以前的事，我早就放下了。
今天自助取餐时，心里默念，避开油条、面点、粥，然后少拿，拿到不饿的量就好，别一付没见过世面的样子，一装一满盘子。关键是，近几个月积攒的这点成果，别被这几天自助餐干翻。
安全的事，从来就是: 说时重要，做时次要，忙时不要。
今天安排参观985的气路，好不？好！真的是标杆！
据说花了几百万，几百万？做气路？
我们“双非”嗳，真有那几百万，全楼都装修了。
有位专家说得好: 装修是面子，安全是里子，看你要面子，还是要里子。
很多人对待安全的态度往往是: 说时重要，做时次要，忙时不要。
干安全管理的，平时进实验室，总会让人“怕”、“讨人嫌”、挨人“骂”。
有句最扎心的话：干得好，不出事，显得你啥都没干；一出事，全是你的错，第一个挨批、担责。
平时千防万防，都没人看见；一次疏漏没防住，所有付出全白费。
就像天天在守堤坝，守住了是理所当然，决口了就是全责在身。
以上这些心声，都是专家培训时说的。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
