
热起来了!
据南京气象最新消息,下周前半周南京的气温一路飙升,最高达35℃,而江苏的最高气温直冲37℃。👉报!南京下周要下雨!江苏极端最高气温37℃!
夏季光照强烈
紫外线容易损伤皮肤
因此要格外注意防晒
那么夏天出门
穿什么颜色的衣服最防晒呢?
温馨提醒:尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门;出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
日常要养成主动喝水的好习惯,别等口渴了才想起补水,还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤,既能补充水分,又能补充流失的电解质。
室内空调温度也别调得太低,26℃左右较为适宜,避免室内外温差过大,让身体能够更好地适应环境变化。
穿衣小贴士
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线,很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒,事实却恰恰相反,红色衣服防晒效果最佳,黑色、藏青色仅次之。在同等面料下,颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色,黑色优于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线,浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少,确实会比较凉快,但它对紫外线没什么太大作用,不适合长时间暴露在骄阳下,容易晒伤。
夏日里经常选用的棉质衣服,虽然穿着舒适,但在防紫外线方面则略逊一筹,不过因棉质衣服,在吸汗、舒适度方面存在优势,因此仍是夏季很多人的首选,宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。目前防晒衣的主要材质还是化纤成分,化纤成分里面又以涤纶为主,涤纶防晒效果要略优于锦纶。

另外,大家防晒时会穿长袖,甚至用面纱、口罩遮挡脸部,但却忽略了头部,让整个头皮暴露外晒,头皮娇嫩,也要注意防晒!!南京市职业病防治院(南京市皮肤病防治所)副主任医师张扬表示,软防晒主要是用头皮防晒的喷雾,不足就是每用一次都要洗头。硬防晒还是常规说的戴帽子打伞,还有穿带帽的防晒衣。
文案、编辑:张雪纯
执行主编:周心诚
主编:杨洋
制作:南京广电融媒新闻中心
来源:央视新闻、中国天气网、南京气象、江苏新闻、此前报道