“劳动青春并肩跑 追梦脚步不停歇”南京爱跑步五一系列活动第五场活动，环城墙跑今天圆满结束，共有45位跑友参加了本次活动。感谢大家的积极参与。
踏遍金陵古韵，奔跑绕城而行。今日驰骋南京明城墙环线，圆满跑完三十五公里长路。脚下是斑驳厚重的古城砖石，身旁流淌着悠悠秦淮风光，一路揽尽六朝烟月，遍赏一城风华。用脚步丈量千年城垣，以汗水奔赴热爱征程，长路漫漫亦灿灿，追风逐光，不负每一次奋力前行。由衷感谢以下各位跑友对本次约跑的尽情付出！
感谢本次活动的领跑员：
A组李文强 张建平
B组邹萍 谢伟伦
感谢石维在绣球公园设置补给点并提供的各色水果，候庆丰在汉中门、草场门设置补给点并准备的黄瓜、牛肉粒。
感谢志愿者 蔡宇、候庆丰 、杨青、邱永梅、 谢嫣斐 、沈志华、张军华 及石维的热情服务。
感谢随行摄影摄像的 蔡宇、杨青、汤峰、柏冬成、郁芳芳、 何发翠 、陆江海、沈平林等跑友。
感谢全体跑友的激情参与，欢迎大家继续积极参加跑团的各项活动。
我们下次活动再见。
----蒋红民
五一小长假活动总结
活动视频合集
“劳动青春并肩跑，追梦脚步不停歇”2026年南京爱跑步五一系列活动圆满落幕。连续五天的活动，课表里程127km，由跑团统一布置，各训练营精心策划、周密组织。活动以“非传统”的环山环湖（南理工训练营承办）开启，有认真严肃的场地节奏跑训练课（场地训练营承办）；有薄雾朝霞中的鱼嘴滨江LSD；有“青年们”聚宝山～姚坊门登山畅跑（周三疯承办）；最后以环明城墙收尾（南邮训练营承办）。让跑友们在五一假期里用脚步丈量初夏金陵的山水城林，用不老青春追逐梦想！
参加本次系列活动的跑友人数达到277人次，场均55人，有22位跑友参加了全部5场活动，他们是沈平林、蔡宇、李文强、徐静、汤峰、何发翠、蒋红民、沈志华、侯庆丰、杨青、张军华、李勇、彭茂华、邹萍、石维、陆江海、朱晓燕、邱永梅、周彦青、葛恒雷、徐绍刚、许智岩等。个人跑步总里程最多达到130+km。为他们点赞！
系列活动有众多跑友参与各类保障，合计88人次。其中，28人次的补给保障，25人次的配速引领，35人次的随行摄影摄像及制作活动视频。刘开南（鱼嘴滨江LSD）、柏冬成（聚宝山畅跑）为活动顺利开展，提前探路、拟定合理线路。感谢他们的辛勤付出！
系列活动中还有不少热心跑友提供的各类私补（赞助）让跑友们及跑团倍感亲切。这里有，何发翠的拿手茶叶蛋、柏冬成订购的汤包、石维准备的各色水果，还有候庆丰、俞建琴、杨青、刘开南带来的柑橘、黄瓜、牛肉粒、小零食、士力架，以及用包春燕捐献的越野赛个人首次站台奖金（240元）采购的运动饮料。衷心感谢他们！
为健康奔跑，与跑友同行！南京爱跑步邀约各位跑友继续参加跑团各项活动，下次活动再见！
----许智岩
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
