南京师范大学附属小学实验幼儿园丹凤街分园第十一周食谱

 春夏交替，气温逐渐升高，孩子们容易口干舌燥、食欲下降。立夏时节，饮食宜清淡润燥，小朋友们可以多吃黄瓜、冬瓜等清热解暑的瓜类蔬菜，搭配富含维C的时令水果和易消化的优质蛋白，注意少吃油腻与甜腻的食物。小朋友们，快和爸爸妈妈一起找找看，这些食材藏在哪里呢！

早点：

牛奶  手工蔓越莓曲奇

午餐：

米饭  糖醋仔排

豇豆茄子炒鸭丁

菜秧虾皮汤

午点：

窝窝头柠檬蜂蜜水葡萄

早点：

花色豆浆  骨钙饼干

午餐：

芝麻饭  香菇烧鸡块

三鲜茭瓜丝

菊花叶汤

午点：

牛肉小馄饨橙子

早点：

牛奶  芝士曲奇

午餐：

米饭  红烧鳝段

蒜泥空心菜

山药猪肚汤

午点：

柳叶素菜包红枣莲子汤西瓜

早点：

花色豆浆  骨钙饼干

午餐：

西红柿蘑菇木耳鸽子汤面

盐水蚕豆

卤猪肝

午点：

百合绿豆粥

苹果

早点：

花色豆浆  手工巧克力曲奇

午餐：

小米饭  清蒸多宝鱼

黄瓜木耳胡萝卜炒香干

平菇豆腐汤

午点：

椰蓉包

香蕉