大地幼儿园幼儿营养食谱
5月18日-5月22日
🕒 星 期 一
❥早 餐：
卫岗鲜奶
骨钙饼干
❥午 餐：
香软米饭
红烧牛肋排
干煸四季豆土豆条
菜秧榨菜汤
❥午 点：
香蕉、双色糕
🕒 星 期 二
❥ 早 餐：
红豆吐司
❥ 午 餐：
黑米大米饭
红烧鸡腿
彩椒炒杏鲍菇胡萝卜
西红柿蛋汤
❥ 午 点：
哈密瓜、绿豆百合粥
🕒 星 期 三
原味豆浆
猴菇饼干
鲍鱼红烧肉
韭菜炒豆芽
菠菜口蘑汤
苹果、奶黄猪猪包
🕒 星 期 四
牛肉脆饼干
玉米糁大米饭
红烧老鹅
清炒苋菜
平菇豆腐汤
🕒 星 期 五
清蒸鲈鱼
肉沫莴笋焖茄子
脐橙、牛角包
大宗食材供应商：南京溧水昱安食材供应链有限公司
05/16
预防流感
健康“童”行
WORLD HEALTH DAY
春夏季是传染病的高发季节，各种病毒、细菌也簇拥而至，流行性感冒（简称流感）也随之进入了高发期。儿童本身的抵抗力弱，适应能力差，免疫力低，在集体生活中极易受到流行性传染疾病的侵袭。现将流感预防知识与各位家长分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，共同保护孩子的健康！
什么是流感？
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强，可引起大范围流行。
而乙型流感病毒则往往引起小范围爆发，丙型流感病毒通常引起散发病例，每年的冬春季（11月至次年3月）和夏季（5月至7月）,是流感等呼吸道传染病的流行季。
流感的主要症状
流感主要表现为不同程度的发热、咳嗽、头痛、全身不适。可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。
流感与普通感冒的区别
流感和普通感冒看似相似，实则差异很大。普通感冒症状较轻，多为鼻塞、流涕、咽痛，发烧少见。流感起病急，常伴随高烧、剧烈头痛、全身肌肉酸痛和明显乏力，传染性更强，还可能引发肺炎等并发症。出现持续高烧、呼吸困难时，应及时就医。
流感的预防措施
01.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，建议符合条件的儿童接种流感疫苗，以减少感染的风险。
02.保持良好的个人卫生习惯
1、勤洗手，养成良好的卫生习惯。饭前便后、户外活动后、咳嗽打喷嚏后，都要用流动水和洗手液认真洗手，搓出泡沫，彻底清洁，不让病菌藏在手上。
2、不用手触摸眼鼻口，小手在外会接触很多细菌病毒，不要用手揉眼睛、挖鼻孔、摸嘴巴，减少病菌进入身体的机会，保护自己不被感染。
3、多通风，少去人群密集场所。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。流感高发期，尽量不去人多拥挤、空气不流通的地方，降低交叉感染风险。
03.保持健康饮食和充足睡眠
合理搭配三餐，多吃新鲜蔬果、优质蛋白等营养食物，增强身体抵抗力。同时保证规律作息和充足睡眠，让身体得到充分休息，提高免疫力，更好地抵御流感病毒侵袭。
