当前位置：首页>南京>南京心自安青少年身心成长夏令营|7天6晚

南京心自安青少年身心成长夏令营|7天6晚

  • 2026-06-29 17:10:26
南京心自安青少年身心成长夏令营|7天6晚

暑假如约而至，孩子欢呼雀跃，家长满心犯愁。

假期难题年年重演，这个假期又要怎么过？

继续奔波辗转各类辅导班，刷题赶作业，假期沦为换个地方上课？

或者整日沉溺电子产品，手机平板不离手，大好时光白白虚度？

如果你也厌倦了低效消磨的暑假模式。

如果你也心疼孩子被困方寸屏幕，错失鲜活童年。

如果你想让孩子过一个“悟成长”的暑假--

我们为孩子们用心准备了

属于他们的真正的夏天。

来金陵赴一场成长之约！ 

7 天 6 晚沉浸式古都研学夏令营，踏遍金陵文脉胜地。伸手触摸 600 年明城墙青砖，从斑驳砖缝里触摸千年历史；围坐篝火、挥洒汗水，与古今先贤隔空对话，在行走、实践、协作中完成独一无二的成长蜕变。

🎯 两期营期可选：

▷7月19日-7月25日 

▷8月16日-8月22日

不一样的活动场景，不一样的探索课程，不一样的心行培养内容，让我们共同开启专属于我们自己的夏令营。

请看具体介绍：

千年金陵韵·南京在等你

南京，这座融汇六朝古韵与现代活力的“博爱之都”，是打开历史长卷、探索未来之光的理想营地。诸多核心优势，让南京成为孩子们跨越时空、多维成长的灵感之地：

南京，这座承载着千年帝王气韵的“金陵帝王都”，以历史为骨，以文化为魂，是开启历史穿越之旅、感悟华夏文明精髓的绝佳营地。诸多核心魅力，让南京成为孩子们触摸历史、启迪智慧的必选之地：

千年帝王脉络，历史触手可及

南京作为“六朝古都”“十朝都会”，拥有超过4500年建城史和近500年建都史，每一寸土地都镌刻着王朝兴衰的密码，漫步建康城遗址，探寻东吴、东晋、南朝宋齐梁陈的辉煌，感受“王谢堂前燕”的历史余韵；明城墙砖上的铭文藏着古代工匠的智慧；中山陵的恢弘气势，见证近代中国的风云激荡。 孩子们在历史遗迹中行走，如同翻开一部立体的中国史书。

文脉底蕴深厚，人文精神浸润成长

金陵自古崇文重教，是中华文明的重要发源地之一，是江南文枢、文学圣地，是李白、刘禹锡等文人墨客挥毫之地，诗词歌赋浸润着城市肌理；是科教重镇：南京博物院藏有40万件文物，六朝博物馆的考古现场、云锦博物馆的非遗技艺，让传统文化“活”起来。鸡鸣寺的晨钟暮鼓与《世说新语》的名士风流，传递着“兼收并蓄、开放包容”的城市品格。 在金陵，孩子们可与历史对话，涵养人文气质。

山水形胜与城市肌理，自然与人文共舞

南京的地理形胜被历代堪舆家赞为“龙盘虎踞”，紫金山（钟山）如巨龙盘踞，秦淮河似玉带缠绕，自然观察与历史寻踪相映成趣；老门东的青砖灰瓦、熙南里的明清院落，藏着市井烟火与文人雅趣的双重面孔。 在这里，历史不再是枯燥的年代数字，而是融入山水城林的生动体验。

南京作为世界文学之都，通过中外历史对比研学，培养全球胸怀

金陵帝王都，不止于历史，更关乎未来—— 这座“活着的博物馆”，用它的历史厚度、文化深度与创新活力，为青少年搭建一座连接过去与未来的桥梁。来金陵帝王都，让历史成为成长的阶梯，让文化滋养心灵的沃土，开启一场穿越千年的精神觉醒之旅！

营地介绍

营地坐落于有“南京绿肺”之称的江宁横溪石塘风光带——那丘农场，总占地面积1600亩，植被覆盖率超过90%，这里不仅有天然的水库，可承载多样的水上运动，还有丘陵、草地、山林、湿地、农田等多样地貌以及果园、鱼塘、种植大棚、朴门花园、森林牧场等成规模的生态农业，还有为孩子专属打造的自然感统设施和多形式的自然活动场所。农场经园艺师和景观师十余年的整理，既保护了稀有的原生态自然湿地景观，又植入时尚与轻奢的精致休闲场景，农场的生态多样丰富，负氧离子极高，远离城市的喧嚣与灯光的污染。

食宿安排

那丘农场田园秘境，食宿环境干净舒适、清幽静谧，住宿为整洁舒适的集体营房，配套空调、独立卫浴、24 小时热水，生活设施齐全，日常定时消杀保洁，生活老师全程陪护、夜间巡查，保障孩子安全起居，培养孩子规律作息与内务自律习惯。

餐饮严格遵循青少年营养标准，三餐荤素搭配、营养均衡、食材新鲜、少油少盐，兼顾各地孩子口味。农场自有田园食材天然健康，每日菜品轮换搭配时令果蔬，科学膳食、安心卫生，让孩子吃得健康、住得舒心，在温馨安稳的环境里专注成长、静心蜕变。

『住』在石塘那丘
『食』在石塘那丘
『劳』在石塘那丘
『学』在石塘那丘
『玩』在石塘那丘
特色活动｜7天6晚，让生命回归自然
01
探秘古都文脉·邂逅自然人文

走出营地沉浸式开展南京人文+自然双研学，以古都实景为行走的课堂，触摸千年金陵文脉、感受城市自然生态风貌；实地走访南京红色研学之路，缅怀先烈、铭记历史，厚植家国情怀拓宽眼界、沉淀文化素养、提升观察力与团队研学能力，在游学中修身润心、知行合一。

02
那丘：藏在竹海里的自然成长课堂

卢梭曾说：“大自然希望儿童在成人以前就要像儿童的样子。” 营地坐落江宁石塘竹海生态腹地，万亩竹海环抱、群山云雾萦绕，高负氧离子的天然氧吧隔绝城市喧嚣；农场自有千亩有机良田，三餐食材就地采摘、天然新鲜，连片菜地、山林河滩变身实景劳动课堂，孩子可下地农耕采收、体验柴火炊煮；寻访非遗匠人学习竹编草编；场内配套林间徒步线路、篝火草坪、水上竹筏，白日漫步田埂踏土观云，夜晚暗夜山野闯关、围坐篝火倾诉心声，一站式承载自然疗愈、农事实践、非遗研学与公益成长，让孩子在泥土与清风之中慢慢沉淀、向内成长。

03
习礼仪润心性，修优雅立人生

以中华传统礼仪为根，涵养君子淑女之姿；以芳香疗愈、静心小家园（心灵鼓圈）为翼，抚平浮躁心绪；以口才表达、内务自律为基，锻造从容底气。让孩子在沉浸式修习中，褪去稚气浮躁，养成立止有礼、谈吐优雅、内心安定、言行自律的雅正少年气质。

04
读懂情绪·修正习性·悦纳自我

系统学习情绪管理、呼吸/肌肉/芳香/冥想放松、EMDR情绪稳定化技术，聚焦孩子作业拖拉、做事墨迹、拖延懒散、亲子沟通障碍等常见家庭问题，通过家庭情景剧场沉浸式演绎、案例复盘纠错，正视自身不良行为与情绪问题；掌握自我调节、高效做事、正向沟通技巧，提升心理韧性，告别内耗拖延，学会自律成长、温柔沟通、悦纳自我。

05
沉浸式NPC山野徒步寻宝

老师化身营地NPC，沉浸式NPC山野徒步寻宝，借助自然环境释放压力、舒缓情绪，感受自然能量，放松身心；收集自然素材用于艺术创作，实现自然探索、团队协作、美育疗愈三位一体，治愈身心内耗，沉淀成长力量；学会坚持，增强勇气，在行走中积累远行的力量。

06
正念静心活动

把正念理念融入日常，通过每日智慧探索课程以及正念静心练习。正念喝三杯茶/转正念球/慈心训练/静心整理正念叠衣等持续练习，帮助孩子们培养静心和觉知的能力，种下唤醒生命的种子。

07
六要诀家庭情景剧

通过孩子们的情景剧表演，让我们深刻的认识到家庭教育要以东方智慧为灯，照亮家庭教育的成长之路 。

08
专业心理咨询师/家庭教育指导师进行家庭评估督导服务

18年资深心理督导/咨询师刘敬、思贤书院家庭教育咨询师会给每个家庭赠送一次家庭评估与督导赋能服务。

南京夏令营具体信息
具体营期

第一期：7月19日-7月25日（7天6晚）

第二期：8月16日-8月22日（7天6晚）

具体地点

南京市江宁区横溪街道红旗社区118号石塘那丘

招募对象

7-16岁青少年（一年级以上能自理），30人，家长可以把营地活动分享给孩子，孩子本人愿意参加再报名。

夏令营保障

01 安全保障：

给孩子安心，让家长放心

    孩子的安全，是我们放在第一位的头等大事。我们打造了全流程闭环防护体系，从营地日常到户外出行，从入口饮食到风险兜底，全方位筑牢安全防线：

✨‌‌营地安全：建立每日安全巡查机制，实现营地全域无死角排查；执行夜间查寝制度，全程守护孩子住宿安全；针对户外徒步活动制定完善应急预案，安排专业人员全程跟队，确保出行安全。

✨‌‌食品安全：严格遵循专业营地运营标准，对食材采购、加工全流程进行质量管控；根据青少年成长需求配置营养均衡的三餐，搭配每日茶歇与应季水果，兼顾健康要求与饮食体验。

‌✨‌保险保障：为每一位参营学员购买夏令营专属人身意外伤害保险，全方位覆盖行程风险，给孩子全方位的安心守护。

02 师资阵容 ：

精细化陪伴，让每个孩子都被看见

成长路上，良师引路是给孩子最好的礼物。本次夏令营重磅集结跨领域超强师资，坚持1:3黄金师生配比，真正把“精细化个性化陪伴”落到实处——不做批量式教学，让每个孩子的特质都被看见、情绪都被关照、成长都被托举。

✨‌营地导师‌：张宝香、刘敬领衔专业团队，带课+身心疏导，陪孩子成长

✨‌营长‌：刘小仕统筹全营，管好孩子日常大小事

✨‌活动引导师‌：多位有经验的老师，负责执行户内外活动教学

✨‌助教小导师‌：大学生志愿者培训上岗，协助课程开展，及生活陪护，是孩子贴心的大朋友

03 实时反馈：

让家长与孩子成长"零时差"同频 

✨‌每日实时分享：在家长群实时播报一一高清照片、活动视频、精彩瞬间，让家长仿佛身临其境，让父母看见、听见孩子成长的声音。

✨‌结营深度反馈：结营时，有专属回顾视频，对照心行量表的观察和培养，为家长提供一份详细的孩子专属成长手册，不只是"玩得开心”而是看得见的变化，如专注力提升了多少、情绪管理有了哪些进步、社交互动呈现出怎样的特点。记录下孩子从初来时的羞涩到离营时的自信，见证孩子的成长和蜕变。

孩子们能收获到什么？
01 心灵生命成长｜归心自在 · 唤醒生命力

· 远离压抑环境，让心灵自然放松疗愈

告别日常学校、家庭两点一线的紧绷节奏，脱离电子产品、学业压力、单一生活环境。孩子走入大自然、融入纯净集体氛围，内心的焦虑、孤单、压抑慢慢被治愈。在这里，孩子的情绪被接纳、心声被倾听，不再内耗、不再憋闷，心灵得到真正的松绑与安放。

· 打破胆小内耗，建立自信舒展的状态

日常自我否定、不敢表达、容易纠结敏感。通过正念引导、生命体验、同伴陪伴，孩子慢慢打开自己，放下拘谨与束缚，看见自己的闪光点。从“不敢、害怕、退缩”，变成“愿意、敢于、坦然”，唤醒内在本自具足的生命力。

· 读懂生命意义，建立开阔正向三观

通过自然观察、博物研学、生命课堂，让孩子看见万物生长、懂得生命来之不易。跳出单薄的成长视角，学会珍惜自己、尊重他人、敬畏生活，建立正向的生命观、人生观，心里有光、眼里有格局。

02 品格社交成长｜谦和有度 · 会爱会相处

· 独立集体生活，学会自立包容

七天全封闭同吃同住，离开父母包办照顾。孩子自己整理内务、管理作息、参与集体事务。生活中遇到摩擦、分歧、小事磨合，慢慢学会换位思考、懂得体谅他人、收敛自我任性，从“以自我为中心”转变为懂得包容、懂得配合。

· 真实同伴共处，收获真诚纯粹友谊

不同于平日短暂的同学相处，营期朝夕相伴、共同体验、一起挑战、一起成长。孩子在互助、陪伴、玩耍中建立真挚情谊，学会沟通、懂得分享、懂得体谅，收获高质量的同伴关系，性格变得更开朗、温和、松弛。

· 丰富户外体验，拓宽眼界增长阅历

溯溪、自然采摘、山野探索、博物参观、户外挑战，丰富多样的沉浸式户外活动，让孩子走出教室、走出屏幕。亲身感受自然、体验生活，打破单一枯燥的成长环境，人生体验更丰盈，眼界心胸更开阔。

03 心智认知成长｜浸润圣贤 · 滋养内在智慧

· 潜移默化熏陶传统文化与正向思维

避免生硬说教，通过日常言行引导、圣贤文化浸润、正念心理落地，让孩子在场景中自然吸收智慧。懂得自律、专注、感恩、谦逊，在心底种下善良、通透、向上的种子。

· 升级心智认知，不再浮躁迷茫

孩子从自然环境、课程内容、同伴氛围、老师陪伴四重滋养中，完成身心同步成长。不再浮躁焦虑、不再空虚迷茫，心态更稳定、心性更沉稳，看待学习、生活、家人的认知全面升级。

04 家庭长效成长｜落地生根 · 双向共成长

· 营地好习惯，能够带回家里持续保持

本次营期设置完整的结营衔接、家长联动环节，把孩子在营地养成的自律、独立、情绪管理、礼貌待人、自主做事的好习惯，一套完整落地方法带回家庭，拒绝“营期热闹、回家复原”。让成长不反弹、不退转。

· 孩子蜕变带动家庭整体变好

孩子心性变柔软、态度变端正、情绪变稳定、行为变独立。孩子的正向改变，会反向唤醒家长觉察反思、放下焦虑、学会温柔陪伴。真正实现：孩子修成长，家长修心性，家庭修氛围，达成全家双向滋养、长久正向循环。

这个暑假，

让孩子暂时告别城市的喧嚣，

走进南京夏令营，走进石塘那丘，7天6晚，

我们用专业引导、精彩活动、沉浸式体验，

让童年在自然里自由生长，

让生命在探索中绚烂绽放！

带着勇气、自信与感恩，奔赴新的未来！

欢迎咨询报名！

📌南京心自安夏令营营期：

第一期：7月19日-7月25日（7天6晚）

第二期：8月16日-8月22日（7天6晚）

📅 报到时间：每期第一天14:00-16:00（具体行程报名进群后发布）

⏰ 结营时间：第七天上午家长一起参加结营仪式，午餐后，圆满结束。

👉交通路线：可以搜索“石塘那丘农场”按导航直达营地（南京市江宁区横溪街道红旗社区118号石塘那丘）

👩 招募对象：7-16岁孩子(一年级以上能独立自理的孩子可报名。家长第7天来参加结营仪式。)

🎯 因不可抗力因素或报名不足时，活动取消。

    📢南京心自安夏令营咨询电话：

    18362941531  张宝香老师（微信同号）

    13851588596  刘小仕老师（微信同号）

    13851972187  李橙  老师（微信同号）

    南京心自安夏令营
    招募中！

    夏令营营期：7月19日-7月25日

                    8月16日-8月22日

    扫描左侧二维码，立即报名！

    戳“阅读原文”，立即报名！
    本文来自网友投稿或网络内容，如有侵犯您的权益请联系我们删除，联系邮箱：wyl860211@qq.com 。

    关于公开选拔2026-2027学年度南京大学行知书院团学联主席团成员的通知

    Hi南师丨南京师范大学新闻与传播学院,期待与你相遇!

    最新文章

    随机文章

    基本 文件 流程 错误 SQL 调试
    1. 请求信息 : 2026-07-05 14:15:51 HTTP/2.0 GET : https://b.460.net.cn/a/582300.html
    2. 运行时间 : 0.297080s [ 吞吐率：3.37req/s ] 内存消耗：4,465.25kb 文件加载：140
    3. 缓存信息 : 0 reads,0 writes
    4. 会话信息 : SESSION_ID=fd6d313b6e3aff5ae9b337d3bc5a2207
    1. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/public/index.php ( 0.79 KB )
    2. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/autoload.php ( 0.17 KB )
    3. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/composer/autoload_real.php ( 2.49 KB )
    4. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/composer/platform_check.php ( 0.90 KB )
    5. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/composer/ClassLoader.php ( 14.03 KB )
    6. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/composer/autoload_static.php ( 4.90 KB )
    7. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-helper/src/helper.php ( 8.34 KB )
    8. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-validate/src/helper.php ( 2.19 KB )
    9. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/helper.php ( 1.47 KB )
    10. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/stubs/load_stubs.php ( 0.16 KB )
    11. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Exception.php ( 1.69 KB )
    12. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-container/src/Facade.php ( 2.71 KB )
    13. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/symfony/deprecation-contracts/function.php ( 0.99 KB )
    14. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/symfony/polyfill-mbstring/bootstrap.php ( 8.26 KB )
    15. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/symfony/polyfill-mbstring/bootstrap80.php ( 9.78 KB )
    16. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/symfony/var-dumper/Resources/functions/dump.php ( 1.49 KB )
    17. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-dumper/src/helper.php ( 0.18 KB )
    18. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/symfony/var-dumper/VarDumper.php ( 4.30 KB )
    19. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/App.php ( 15.30 KB )
    20. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-container/src/Container.php ( 15.76 KB )
    21. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/psr/container/src/ContainerInterface.php ( 1.02 KB )
    22. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/provider.php ( 0.19 KB )
    23. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Http.php ( 6.04 KB )
    24. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-helper/src/helper/Str.php ( 7.29 KB )
    25. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Env.php ( 4.68 KB )
    26. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/common.php ( 0.03 KB )
    27. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/helper.php ( 18.78 KB )
    28. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Config.php ( 5.54 KB )
    29. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/app.php ( 0.95 KB )
    30. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/cache.php ( 0.78 KB )
    31. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/console.php ( 0.23 KB )
    32. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/cookie.php ( 0.56 KB )
    33. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/database.php ( 2.47 KB )
    34. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/facade/Env.php ( 1.67 KB )
    35. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/filesystem.php ( 0.61 KB )
    36. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/lang.php ( 0.91 KB )
    37. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/log.php ( 1.35 KB )
    38. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/middleware.php ( 0.19 KB )
    39. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/route.php ( 1.89 KB )
    40. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/session.php ( 0.57 KB )
    41. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/trace.php ( 0.34 KB )
    42. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/config/view.php ( 0.82 KB )
    43. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/event.php ( 0.25 KB )
    44. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Event.php ( 7.67 KB )
    45. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/service.php ( 0.13 KB )
    46. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/AppService.php ( 0.26 KB )
    47. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Service.php ( 1.64 KB )
    48. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Lang.php ( 7.35 KB )
    49. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/lang/zh-cn.php ( 13.70 KB )
    50. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/initializer/Error.php ( 3.31 KB )
    51. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/initializer/RegisterService.php ( 1.33 KB )
    52. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/services.php ( 0.14 KB )
    53. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/service/PaginatorService.php ( 1.52 KB )
    54. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/service/ValidateService.php ( 0.99 KB )
    55. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/service/ModelService.php ( 2.04 KB )
    56. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-trace/src/Service.php ( 0.77 KB )
    57. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Middleware.php ( 6.72 KB )
    58. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/initializer/BootService.php ( 0.77 KB )
    59. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/Paginator.php ( 11.86 KB )
    60. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-validate/src/Validate.php ( 63.20 KB )
    61. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/Model.php ( 23.55 KB )
    62. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/model/concern/Attribute.php ( 21.05 KB )
    63. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/model/concern/AutoWriteData.php ( 4.21 KB )
    64. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/model/concern/Conversion.php ( 6.44 KB )
    65. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/model/concern/DbConnect.php ( 5.16 KB )
    66. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/model/concern/ModelEvent.php ( 2.33 KB )
    67. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/model/concern/RelationShip.php ( 28.29 KB )
    68. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-helper/src/contract/Arrayable.php ( 0.09 KB )
    69. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-helper/src/contract/Jsonable.php ( 0.13 KB )
    70. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/model/contract/Modelable.php ( 0.09 KB )
    71. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Db.php ( 2.88 KB )
    72. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/DbManager.php ( 8.52 KB )
    73. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Log.php ( 6.28 KB )
    74. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Manager.php ( 3.92 KB )
    75. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/psr/log/src/LoggerTrait.php ( 2.69 KB )
    76. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/psr/log/src/LoggerInterface.php ( 2.71 KB )
    77. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Cache.php ( 4.92 KB )
    78. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/psr/simple-cache/src/CacheInterface.php ( 4.71 KB )
    79. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-helper/src/helper/Arr.php ( 16.63 KB )
    80. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/cache/driver/File.php ( 7.84 KB )
    81. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/cache/Driver.php ( 9.03 KB )
    82. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/contract/CacheHandlerInterface.php ( 1.99 KB )
    83. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/Request.php ( 0.09 KB )
    84. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Request.php ( 55.78 KB )
    85. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/middleware.php ( 0.25 KB )
    86. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Pipeline.php ( 2.61 KB )
    87. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-trace/src/TraceDebug.php ( 3.40 KB )
    88. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/middleware/SessionInit.php ( 1.94 KB )
    89. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Session.php ( 1.80 KB )
    90. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/session/driver/File.php ( 6.27 KB )
    91. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/contract/SessionHandlerInterface.php ( 0.87 KB )
    92. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/session/Store.php ( 7.12 KB )
    93. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Route.php ( 23.73 KB )
    94. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/RuleName.php ( 5.75 KB )
    95. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/Domain.php ( 2.53 KB )
    96. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/RuleGroup.php ( 22.43 KB )
    97. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/Rule.php ( 26.95 KB )
    98. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/RuleItem.php ( 9.78 KB )
    99. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/route/app.php ( 1.72 KB )
    100. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/facade/Route.php ( 4.70 KB )
    101. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/dispatch/Controller.php ( 4.74 KB )
    102. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/Dispatch.php ( 10.44 KB )
    103. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/controller/Index.php ( 4.81 KB )
    104. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/app/BaseController.php ( 2.05 KB )
    105. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/facade/Db.php ( 0.93 KB )
    106. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/connector/Mysql.php ( 5.44 KB )
    107. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/PDOConnection.php ( 52.47 KB )
    108. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/Connection.php ( 8.39 KB )
    109. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/ConnectionInterface.php ( 4.57 KB )
    110. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/builder/Mysql.php ( 16.58 KB )
    111. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/Builder.php ( 24.06 KB )
    112. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/BaseBuilder.php ( 27.50 KB )
    113. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/Query.php ( 15.71 KB )
    114. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/BaseQuery.php ( 45.13 KB )
    115. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/TimeFieldQuery.php ( 7.43 KB )
    116. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/AggregateQuery.php ( 3.26 KB )
    117. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/ModelRelationQuery.php ( 20.07 KB )
    118. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/ParamsBind.php ( 3.66 KB )
    119. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/ResultOperation.php ( 7.01 KB )
    120. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/WhereQuery.php ( 19.37 KB )
    121. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/JoinAndViewQuery.php ( 7.11 KB )
    122. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/TableFieldInfo.php ( 2.63 KB )
    123. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/concern/Transaction.php ( 2.77 KB )
    124. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/log/driver/File.php ( 5.96 KB )
    125. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/contract/LogHandlerInterface.php ( 0.86 KB )
    126. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/log/Channel.php ( 3.89 KB )
    127. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/event/LogRecord.php ( 1.02 KB )
    128. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-helper/src/Collection.php ( 16.47 KB )
    129. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/facade/View.php ( 1.70 KB )
    130. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/View.php ( 4.39 KB )
    131. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Response.php ( 8.81 KB )
    132. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/response/View.php ( 3.29 KB )
    133. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Cookie.php ( 6.06 KB )
    134. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-view/src/Think.php ( 8.38 KB )
    135. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/contract/TemplateHandlerInterface.php ( 1.60 KB )
    136. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-template/src/Template.php ( 46.61 KB )
    137. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-template/src/template/driver/File.php ( 2.41 KB )
    138. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-template/src/template/contract/DriverInterface.php ( 0.86 KB )
    139. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/runtime/temp/b35eef690f41e64ad9e1c098cfc7d3bc.php ( 11.98 KB )
    140. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/b.460.net.cn/vendor/topthink/think-trace/src/Html.php ( 4.42 KB )
    1. CONNECT:[ UseTime:0.001145s ] mysql:host=127.0.0.1;port=3306;dbname=b460;charset=utf8mb4
    2. SHOW FULL COLUMNS FROM `fenlei` [ RunTime:0.001494s ]
    3. SELECT * FROM `fenlei` WHERE `fid` = 0 [ RunTime:0.000743s ]
    4. SELECT * FROM `fenlei` WHERE `fid` = 63 [ RunTime:0.000685s ]
    5. SHOW FULL COLUMNS FROM `set` [ RunTime:0.001308s ]
    6. SELECT * FROM `set` [ RunTime:0.000596s ]
    7. SHOW FULL COLUMNS FROM `article` [ RunTime:0.001408s ]
    8. SELECT * FROM `article` WHERE `id` = 582300 LIMIT 1 [ RunTime:0.006577s ]
    9. UPDATE `article` SET `lasttime` = 1783232151 WHERE `id` = 582300 [ RunTime:0.037919s ]
    10. SELECT * FROM `fenlei` WHERE `id` = 65 LIMIT 1 [ RunTime:0.000610s ]
    11. SELECT * FROM `article` WHERE `id` < 582300 ORDER BY `id` DESC LIMIT 1 [ RunTime:0.001172s ]
    12. SELECT * FROM `article` WHERE `id` > 582300 ORDER BY `id` ASC LIMIT 1 [ RunTime:0.000942s ]
    13. SELECT * FROM `article` WHERE `id` < 582300 ORDER BY `id` DESC LIMIT 10 [ RunTime:0.019758s ]
    14. SELECT * FROM `article` WHERE `id` < 582300 ORDER BY `id` DESC LIMIT 10,10 [ RunTime:0.047707s ]
    15. SELECT * FROM `article` WHERE `id` < 582300 ORDER BY `id` DESC LIMIT 20,10 [ RunTime:0.013033s ]
    0.300955s