人人享有眼健康,守护明亮“视”界——南京市天康街幼儿园全国爱眼日宣传

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守护明亮“视”界

预防近视

珍爱双眼

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      2026年6月6日是第31个全国“爱眼日”。今年爱眼日的主题是：“人人享有眼健康”。

      眼睛是孩子探索世界的窗口，但近视一直是我国学生面临的难以摆脱的困境。

      近视不仅是“戴眼镜”这么简单，高度近视（≥600度）正在成为威胁孩子眼健康的“隐形杀手”。高度近视患者的眼球视网膜变薄、变脆，发生视网膜脱离、黄斑病变、青光眼的风险显著增加，甚至可能导致不可逆的视力损伤。

       近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。

      大多数儿童视力问题是因为屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。

       近视若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能，从而影响日常的生活。

近视前的征兆

     看东西眯眼、歪头、凑近、频繁揉眼、眨眼多。

      看电视 / 绘本时距离越来越近、经常说 “看不清”。

      眼睛发红、分泌物多、怕光、流泪。

     皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

     一些孩子在近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，还会造成散光。因此，当发现宝宝有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。

      有些近视的孩子会合并有斜视。家长如果注意观察会发现：当孩子一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看的习惯。这也是近视的信号，一定要及时就医检查。

     在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。

保证足量的户外活动很重要

       0 - 6 岁是预防近视的关键时期，每天保证 2 小时以上的户外活动时间至关重要。在阳光下奔跑、嬉戏，不仅能锻炼身体，还能有效预防和控制近视。

饮食营养丰富

      多吃富含维生素的蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、胡萝卜，还有富含叶黄素的菠菜，以及含有维生素 C 的甜橙等。这些食物能为眼睛发育提供充足营养，助力孩子们拥有明亮双眸。

     我们要共同转变“重治轻防”的观念，将近视防控落到实处。在园期间，我们会保证孩子们每天拥有充足的户外活动时间，定期开展视力测查，同时做好常态化的视力健康宣教。也请家长们积极配合，在家中为孩子营造良好的照明环境，严格控制电子屏幕使用时间，多陪伴孩子进行户外活动。

      小小双眼藏美好，护眼习惯日常牢。家园同心悉心呵护，陪伴孩子远离用眼伤害，守护清澈眼眸，共赴缤纷精彩童年。