南京市民注意!被很多人嫌弃的菜,抗炎却是一把好手!
- 2026-06-24 17:08:40
南京市民注意!被很多人嫌弃的菜,抗炎却是一把好手!
近日，《营养素》刊发研究证实，经常吃香菜、薄荷等香辛蔬菜，能有效抵抗慢性炎症。这类蔬菜富含类黄酮、皂苷等活性物质，有助平稳血糖、调节血脂、改善肥胖引发的炎症、优化肠道菌群，日常做菜随手加一把，就是简单的“抗炎搭子”。中医认为香菜性温味辛，能健胃消食、散寒解表，胃胀不消化或受寒感冒时均可使用。不过，香菜并非人人适合：体质燥热、阴虚火旺者，过敏或光敏体质者，孕妇及哺乳期女性，以及正在服用降压药、降糖药等药物的人群，应谨慎或少量食用。下厨放把香菜，好处不少，但也要“管住嘴”。来源：北京发布查询你的养老金上涨了？
近日，《营养素》刊发研究证实，经常吃香菜、薄荷等香辛蔬菜，能有效抵抗慢性炎症。这类蔬菜富含类黄酮、皂苷等活性物质，有助平稳血糖、调节血脂、改善肥胖引发的炎症、优化肠道菌群，日常做菜随手加一把，就是简单的“抗炎搭子”。中医认为香菜性温味辛，能健胃消食、散寒解表，胃胀不消化或受寒感冒时均可使用。不过，香菜并非人人适合：体质燥热、阴虚火旺者，过敏或光敏体质者，孕妇及哺乳期女性，以及正在服用降压药、降糖药等药物的人群，应谨慎或少量食用。下厨放把香菜，好处不少，但也要“管住嘴”。来源：北京发布查询你的养老金上涨了？
本文来自网友投稿或网络内容，如有侵犯您的权益请联系我们删除，联系邮箱：wyl860211@qq.com 。
