夏季酷暑炎热,高温天气易引发中暑,需科学做好防暑防晒工作:
1. 高温时段(上午10点至下午4点)尽量减少户外活动,避免长时间暴晒,杜绝剧烈运动。
2. 外出游玩做好全方位防晒,佩戴遮阳帽、太阳镜、防晒衣,涂抹儿童专用防晒霜。
3. 居家保持门窗敞开,保证室内空气流通,避免闷热憋气。
4. 及时补充水分,少量多次饮用温水,可适量饮用绿豆汤、淡盐水,不一次性大量喝冰水、冷饮,预防中暑、肠胃不适。
5. 若孩子出现头晕、出汗过多、乏力、烦躁、体温升高等中暑症状,立即转移至阴凉通风处休息,及时降温补水,症状严重需立即就医。