每次到南京就是蹭住蹭吃蹭喝。
这么多年来蹭住得最多的就是师妹家，带萌萌来南京玩也一起住过。
师妹读博住学校，家里没人。我熟门熟路，和住自己家一样。养了好多年的黑猫和我也超熟，一进门就围着我打转，好久不见，又肥了那么多。
昨天早饭去高中同学家吃的，她女儿读高中后又搬家了，正好离师妹家不到三公里。一大早，我骑个小黄车就过去了。南京比上海冷好多，空气中的凛冽感让我想起二十年前在南京读研时的冬天。
同学租的房子也在高架旁，她说天气晴好时，也可以看到日出，就是有点吵，不能开窗。
中午去南京移动互联网产业基地拜访一位成功女企业家，顺便蹭饭。之前因为共同参与一个女性成长项目而结识，合作过程中互相欣赏。虽然项目黄了（主要是发起人本身的问题），我们倒还时常保持联系。
这位企业家姐姐心态开放，接受变化，执行力也强。在交谈过程中，得知她公司的业务在这样的经济大环境下还能蓬勃发展。不过随之而来的问题，是她需要更专业的HRBP来帮她分担人员招募和团队管理等事宜，而她目前的团队管理人员能力有限。另外，她们团队之前自行摸索出的一套新媒体打法似乎也需要新的突破。
我建议她要多注意休息，她也很认同中医养生的理念，所以投了一个养生馆。后来，因为她公司还有不少事情要处理，就让我一个人去她的养生馆体验。
于是，我又去蹭了一次脸部美容。我还挺喜欢店里简洁大方的装修风格，宽敞明亮。和店长聊下来，理念和思路也都不错。客户定位中高端，能在疲惫生活之外有个地方可以安静地享受美好。
美容师手法柔和细致，会很贴心地提醒我：一年四季都要注意防晒，防晒的重要性某种意义上比护肤还重要。物理防晒的效果也不错，涂过防晒霜要记得卸妆。除了夏天出门在外，基本不防晒的我，听完也要把防晒列入必做清单了。最后还交代我要多补水和抗皱。
晚上去湖南路马台街打卡网红锅贴，队伍是真的长，其实我觉得有点油，味道还不错。现在湖南路肉眼可见的萧条，想当年可是超级繁华，我最喜欢的就是马台街夜市，可以一直热闹到深夜，有超级好吃的梅花糕。可惜美好的时光一去不复返啦。晚饭是研究生同学带我去吃的。他也是很有意思的一个人，本来比我高一届，去内蒙支教了一年再入学。本来在北欧读博，因为受不了北欧天气和物价退学后又入职了hw。我记得非常清楚，当年我在hw给新员工培训时，突然两个人就在楼梯口碰见了。然后他笑着说：我一直都有预感，要在这里遇见你。吃完他开车送我回住处，南京的夜一直都很美，我突然觉得我对这个城市一点都不熟悉。可能昨天一天安排得太充实了，晚上洗漱完后倒头就睡，不到九点就睡着了，睡眠质量直线上升。起来后收拾整顿一下，准备开启2026年的第一场越野跑，虽然跑前还是纠结了一下带不带杖，哈哈。
