力行|科学调适 拥抱挑战——南京市力行小学开展六年级主题心理讲座
为了助力六年级学生应对学业压力、化解成长困惑，以积极姿态迎接未来挑战，2026年1月19日，南京市力行小学特邀南京市悦纳心理服务中心资深心理治疗师、系统家庭治疗师安琪老师，为全体六年级学生带来了“科学调适 拥抱挑战”主题心理讲座。
讲座伊始，安琪老师以亲切的话语拉近与同学们的距离，迅速营造出轻松的氛围。她结合六年级学生的实际生活，从学习压力、人际关系、未来规划等多个方面，深入剖析了同学们可能面临的心理问题。通过生动有趣的案例和深入浅出的讲解，安琪老师详细介绍了科学调适情绪的方法，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等，让同学们在面对压力时能够及时调整心态。同时，她还鼓励同学们树立积极面对挑战的心态，将困难视为成长的机遇。
讲座过程中，同学们全神贯注，积极与安琪老师互动，现场气氛热烈。大家纷纷表示，安琪老师的讲解让自己受益匪浅，不仅学到了实用的心理调适技巧，还增强了面对挑战的勇气和信心。
这场“科学调适 拥抱挑战”心理讲座，宛如一束温暖而明亮的光，穿透了六年级同学们心中因压力与困惑而产生的阴霾。未来，学校会如同一位贴心的守护者，持续开展各类心理健康教育活动，用爱与专业为学生编织一张坚固的心理防护网，助力他们在面对未来的挑战时，都能以从容不迫的姿态、积极向上的心态，大步向前，书写属于自己的精彩人生篇章。
