一、南京的“北马”
惊蛰一过，新的赛季开始了。第一场马拉松有点高端，在南京跑了个北马。
实际是原来的浦口马拉松改名南京北岸马拉松，所以，在南京也可以跑北马了，呵呵。
领物的时候，送了一只盐水鸭。领完坐地铁的时候，一位姐姐说她报了但没中，对这个鸭子礼盒挺满意，说送只鸭子挺好的，外地的朋友可以把南京特产带回家。
二、赛前
前一天晚上突然有个感觉，很难想象明天就要跑个全马了。大家也许比较诧异，可能会说跑个全马对你来说，还不是小菜一碟。有这个感觉，应该有几个原因。
一是，领物是一个人去领的，速去速回。因为就在南京，其它就跟马拉松没有直接关系了，没有了氛围。周六中午大家一起吃面也没赶上，否则还会一起聊聊。
二是，好久没跑长距离了，跑马的感觉都没了，所以周五下班后，和鹿团去跑会儿，主要是找找感觉。
三是，跑了这么久马拉松了，带的东西没张罗，打算晚上去迪卡侬买点的，但是翻翻领物的有点，和之前家里的找出了些能量胶和盐丸，就齐活了。
三、目标
这次算是没有目标，但应该算是在目标上比较纠结的一次。没有目标，因为没打算怎么样，或者说想再次破三，是不可能的。前一周周日去江心洲跑马配的时候，三公里就有点累，最终没跑到10公里，应该是赛前测试最差的一次了，所以，跑速度是不考虑了。
纠结的是轻易放弃是很难的一件事情，虽然不能冲到底，但是按我的做法，一般都是无论如何都先冲再说的，除非找到特别的意义。所以，重点在后半句，一直在寻找特别的意义。
一是，3月8号女神节，跑个配速520吧，毕竟也没在比赛的时候跑过520，有一定的意义，但是一想时间得多不少，而且，跑的过程中呢，干什么呢？
二是，过程中干点什么，吃吃喝喝？赛道上实际没啥好吃喝的；拍点标志性景点？没研究路线，仓促中不确定能拍到什么；拍点沿途跑者？拍那么多视频，谁剪啊，没那爱好；就这样想一个推翻一个。
三是，碰到300兔子就跟，跟多远是多远。不想了，因为想再多，还会有变数，从踏上赛道开始，一切皆有可能。（这次就出现了特别的情况）
四、比赛日
因为在江北，坐地铁10号线，半个小时。去年是跑到地铁站，算热身了，今年也打算如此，反正也没目标，不怕浪费体力。
昨晚十点就上床睡觉了，没到三点就醒了。想起鹿团和阳阳要到共青团路坐地铁，查了下最早6点21，所以还是得到安德门坐首班车，想想得到5点再告诉他们，免得打扰到他们睡觉。
迷迷糊糊直到5点起床，吃点面包，泡杯咖啡，用保温杯带着，因为总感觉冷冷的，喝点热的舒服些。这个在去的路上还是一道特别的风景，我和明江都带了保温杯，老年人参加马拉松必备，哈哈。
话说，我是打算跑到地铁站的，但是五点半的时候，鹿团说他到公司二期那了，一想我也得快点了，于是收拾准备出门。看到他们说冷带手套，赶紧拿了手套和袖套。
到路边准备骑车过去了，免得错过汇合时间，而且一路狂飙。太“狂”了，以至于左腿小腿极其不适。在地铁上的时候，开玩笑说，这是在给我找借口么。玩笑归玩笑，但是感觉一直在，有一丝丝担心会不会导致没跑多久就抽筋。这也让目标更加清晰，先跟他们跑3公里或5公里（以前可都是要冲高半马或30公里的），然后根据体感降速，至于干点什么就见机行事了，总之要稳稳的完赛就行。
五、比赛
小腿恢复
因为其他人都是有目标的，所以进去后，跟着大家热身跑了几小圈，然后往前面挤挤。可能热身起到了点作用，小腿的感觉渐渐消退，消除了隐患。
明江的不离不弃
明江一直说要和我一起破三，我一直跟他说不要管我，谁知他一直管我到41公里。
起跑后，我说先陪5公里吧，到5公里我就降速了。他一直不抛弃我，因为速度不快，当然也没有很慢，41x的速度。按我们之前破三的做法，一般是410的，所以我说是他没有抛弃我。我因为没有破三目标，所以跑得还算安心，反正是几公里。就这样跑着，他就算热身，后面再提速吧。
到了5公里，我让明江走，他还是不走，我感觉也还好，那就再跑会吧，争取到10公里。
寻找摄影师
不记得是从几公里开始，我开始找摄影师。这是我不跑速度的最明显的表现，必须多整几张照片，留下我来过的痕迹。开始都是在人群中跑，后来就到边上了，否则很难有镜头的。一发不可收拾，一路看到摄影师就举手，还拉明江一起，心想难得一起，多搞点合照。反正是拍了不少张，干点这个事，很充实啊。不过虽然一直拍，但速度也没落下，300的兔子一直在前方，而且一直在前方，我的表显示平均411/412，但都一直没能追上他们。不过一路拍照，还是非常欢乐的。这里还要感谢我们公司摄影师同事，他还在赛道上给大家加油，借用一下鹿团的话“赛道上有一位摄影师冲我喊：中兴牛逼。我以为听错了。接着他又喊了句：CCN加油！”摄影师们辛苦了！
折返的队友
路线有几个折返，所以在折返的时候就会看看对面，阳阳是准备进250的，第一次折返看到在我们前面一公里左右，状态轻轻松松。鹿团也看到了，互相加油。鹿团跑的半程，后来就没再看到了。当跑到半程路线分开的时候，真想跑个半程多好啊，舒舒服服完赛。好像在快到30公里左右的时候，听到土豆哥叫我，互相加油。那个时候我已经“抛弃”了明江。
为了抛弃而抛弃
过半程后，我跟明江说，我已经远超预期了。但他是依然不走啊。那一段江边有风，就说跟人跑，正好有个队伍，他就跟着了。我就看看江景，吹吹风，挺凉快的，不会因为有风而觉得厌烦，偶尔风大有合适的人过来，也跟几步。看看江，看看船，远看长江大桥，就像在滨江大家一起跑步一样。过了一会，明江脱离队伍，跑出来了，我有几次感觉他应该是想追上300兔子，而且从几个计时点看，我们的时间基本没有什么余量。所以，我有了个想法，我要抛弃他了，呵呵，当然不是真的抛弃。打算提速往前，这个时候的目标是，我送你到30公里。就这样我就在前面跑着了，偶尔回头看看，他就在身后不远。我想努力一点，不能拖累他啊。我相信他的能力，他到后面肯定可以坚持住，到30就行了，即使他不抛弃我，我自己也可以帮他抛弃我了。所以说是为了抛弃而抛弃。
孤独的坚持
这段时间我们一前一后，相差点距离，所以是各跑各的。他一直也没到我这来，我一直等，后来他说他也有点累了。过了30后，我就难了，他没来，我不能停啊，就开始煎熬了，说煎熬，但相比以往还算好的，有点担心抽筋，但最终没有，担心降速，也没有，因为没有余量，到三十几公里后，我感觉比较艰难了，但是开始想还有将军山的几圈，于是就闭眼跑一会，睁开一会看看，坚持吧。又坚持了几公里，然后降速放弃了，但是没有很慢。好一会也没看到明江过来，我在想，他是不是跑到前面去了，终于可以躺了。但是，过会明江在边上出现了，说再咬牙坚持，他也是在坚持。我想那就坚持吧，于是乎就又继续。
坚持到新的情况出现
终点越来越近，依旧在破三时间之内，边上的观众也在说快到终点了。于是坚持，有点掉速，又咬咬牙，有点掉速，又咬咬牙。心肺没问题，腿也还好，虽然右脚有点感觉，但是咱有经验，稳住就行，没有要抽筋感觉。但是，总是会有但是，双手慢慢发麻，而且到后面感觉更麻了。想起土豆哥说过这个事情，如果双手麻了得注意，于是躺平的想法逐渐强烈。
最后一根稻草
闭着眼睛跑，咬牙坚持，手麻，这些都是困难，但还没有让我停下。最后一根稻草是到41公里牌子后，看到远处的坡，边上的人也在说在最后来个坡，太过分了。我彻底破防了。让明江走先，我要躺平了。
同样的原则还是，万一我坚持了，差一点没破，是不是会惋惜，而且今天已经是远远远超预期了，放过自己吧。于是我停下来走了，走了一会坡也不算长，想想还是跑着吧，就慢跑到终点，在快到终点边上的摄影师们那还去蹭点照片了。到终点看到明江在等我，计时牌已过去1分多钟，还好他安全破三。
赛后
我和明江拿了完赛包，去吃了烤鸭，排队拉伸，还好拉伸的小伙子每次都问下力道是否可以，安全拉伸完，因为我之前有次拉伸拉得要抽筋。去取包，看到阳阳，轻轻松松251，华放246。晶晶PB120，鹿团也PB128，宁导和祥总首马安全完赛，。。。，跑团里大家都取得不错的成绩。
六、总结
今天天气整体挺好，虽然我感觉有点热，但有点风也算凉快。上下坡还是有一些，尤其有个折返的地方，下坡折返再上坡，感觉别扭。一路啦啦队挺热情，有几个地方可能喊累了，被几个小伙子叫着，被动营业，啦啦队们和工作人员辛苦了。
在之前破三那次提到，这样不累的马拉松可以跑跑，今天也算是，虽然煎熬，但相比以往还是好点，也许是心态的影响占了很大因素。
所以最后一公里躺平，没有破三，没有遗憾，原谅我标题党一下。明江说替我遗憾，希望看到后知道，我没有遗憾，谢谢你一路的陪伴，拖累你了，万一影响你再次破三，我才会遗憾。
各位小伙伴们，新的赛季才刚刚开始，大家加油鸭！
奖牌挺漂亮，配色和爱心很配今天这个日子。祝女神们节日快乐！
