2026年3月8日，国内全马赛事有3个，分别是：宁海马拉松、孝感马拉松，南京北岸马拉松。
南京北岸马拉松去年叫南京浦口马拉松，今年新改的名称。改了名称，感觉整体氛围、投入等各方面都提高了一个段位。去年笔者也报名了，后因事没能参加。
一、赛前
今年，总算顺利成行。去年提前联系了在南京的大学同学小强也没有见面。
今年总算见了，正好大学毕业20年，真是白驹过隙。彼此都还是记忆中的摸样，远远就见到熟悉的身形和笑容。
还记得大四那年，有段时间学业不多，我和几位同学一起去打工兼职，其中就有我和小强。
记得是35元一天，每天清晨6点不到就要坐上公交车，从武昌做近2个小时公交车去汉口。忙活一天后，再坐2个小时公交车回学校。
南京离得不远，我是提前一天坐高铁到的南京。
第二天在南京青奥体育公园领取参赛物资。南京北岸马拉松是参赛物资领取处、比赛起点、比赛终点都是在同一个地方，所以对外地参赛者来说，相对友好。
这次参赛包里面有一整只鸭子，豪气许多，参赛服、能量胶、号码扣等一些小东西也都有，感觉比去年提升许多。
领完参赛包就和小强碰面，刚出地铁口就见到熟悉的笑脸。见面吃饭聊天，小强带我去南京夫子庙逛了一会。
笔者对商业景点不是太感兴趣，主要是边散步边聊天。小强在中兴公司，平时喜欢骑行，经常骑自行车上下班，通勤锻炼两不误。
说起中兴，大家熟知的肯定就是中兴被美国处罚的事情。我毕业的时候也差点进了中兴，已经签了合同，后来选择了其他单位，所以交了2000元的违约金。
这个2000元，是我攒了好久，准备毕业前去青海或九寨沟旅游的钱。
当然，到目前为止，这两个地方我也没去过。
但是，我知道，总是会去的，也许就在未来的某一天。
现在，时不时会冒出，当初的决定是否正确的念头。
想通了，就是人生没有最优解，也没有如果，所以无法得知平行宇宙中的那个自己过得好不好……
就像古话说的，塞翁失马焉知非福。
告别同学，回去就是准备第二天比赛了。国际惯例，把定妆照发一下。
二、赛中
3月8日，当天5点钟起床，洗漱、换好衣服、吃泡面、排空，收拾停当。
6点16分骑上共享单车向青奥体育公园出发。清晨，温度较低，风吹着脸上冰冰的，不由得把脖子又缩了缩。
6:30到达青奥体育公园，简单热身后，把外套脱去，只保留短袖短裤，身体冻得直哆嗦，赶紧套上提前买的雨衣。
是的，这次组委会居然没发一次性雨衣。雨衣在下雨时候要用用，不下雨的时候也可以用来保暖抗风。
热身完毕，排队上厕所，发现排队好长，等了好久。
7:30鸣枪起跑，7:20才上完厕所。
上完厕所后，慌里慌张往我所在的A区赶，总算没有耽误了正事。赶紧拍个起点照。
7:30准时鸣枪起跑。到拱门的地方，习惯按下手表的启动键。
前2公里，一直披着雨衣跑。感觉有点出汗，把雨衣掀起来，一股冷风钻进来，冷，放下来，又觉得闷。纠结了1公里后，还是义无反顾撕掉雨衣，丢在路边。
快3公里时，看到了网红打卡点——浦云路大桥。
7公里后，进入滨江大道，沿着长江跑，视野也开阔了许多。
大约8公里处，见到对面的李子成和另外一个小伙子领头男子第一集团。事后得知，另外一个小伙子叫王佳浩，此次比赛的全程马拉松男子冠军。
然后看到了黄菲，一群男子围着，众星捧月一般。
在女子第一集团里面，没有看到张水华的身影。
大约1公里后，在对面看到了张水华，也是众星捧月一般。很多人喊出“张水华，加油”。
终于看了10公里指示牌，大概用时48分钟，跑进3小时30分钟还是有希望的，兴奋的忘记了拍照。
路过南京农业大学江北校区，没有看到许多青春的脸庞。
大概11.5公里左右折返。
每到折返处，就喜欢在对面找熟悉的面孔，好像没有找到。
远远看到配速员的旗子，终于追上并超过半马145的配速员。
大约15公里左右，超过全马330的配速员，这一群人最多。
期间，遇到一个有点口音的男子主动搭话，听不清楚说什么，大意是欢迎香港来的朋友。估计是看我穿着香港马拉松的参赛服。
我说我是1月份去跑过香港马拉松，不是从香港来的。
然后他问我准备跑什么目标，我说争取330以内，他说他也是同样的目标。
顺着滨江大道一直跑到20公里。
看到20公里指示牌了。
此时，用时1小时36分钟，平均配速4分47。
之前买了马孔多的C位跑鞋，有个福利是送一个压缩裤，要求就是必须在赛道上有清晰的露出跑鞋的照片。
20公里后小解。出来后，看有路人围观，抓来帮我拍照。
本想来个金鸡独立的姿势，却发现单脚根本站不稳。
刚拍完照，听见后面沉重的脚步声逼近，一回头发现又被330兔子追上了。
然后加速起来，不能让他们轻易超过。
不多会，就看到了21公里牌。
此时，手表平均配速已经掉到4分50秒。
刚跑过半马计时点，听到左后方有人在喊我，回头一看是同跑团的往往（网名)，和他一起跑了200、300米，他说状态不太好，有点跟不住。
有时候就是这样，温度，天气，赛道，氛围都很好，但是自己状态却不好，只能等待下一次机会。
和往往告别后，我又加了点速度，不想让后面330大军离得太近，压迫感太强。
绝不能让他们追上，抱着这样的信念，跑过朱自清《背影》中的码头。把《背景》又读了一遍，浓浓的亲情。大约在25公里处，远远地看到了长江大桥。
离得较远，看不出大桥的宏伟。
记得2024年跑南京马拉松是在长江南岸，这次却是在南京长江大桥的另一头。
大概在26.5公里后折返，又可以看到对面的人群了。
看到后面不远处的田导，喊了声加油。
大约28公里左右，看到了对面的风平浪静和静好老师，两个人都穿亮黄色短袖T恤，戴着墨镜，步调也非常同频。
一闪而过，来不及打招呼。事后得知，她们大概3小时50多分完赛。
看到有的跑友上半身晃动较大，跑姿不那么美观，不自觉地挺挺胸膛。
我知道，我现在也是不自由会哈着腰，低着头，跑姿不忍直视。就像第一次听自己声音的录音一样，不太相信那是自己的声音。
右腿侧的肌肉时不时会出来跳动一下，好像要向我抗议。我知道，艰难的撞墙时刻要来了。
不敢加速，怕抽筋。但也不想轻易慢下来。
就这样，终于看到30公里指示牌。
此时，手表平均配速提升到4分48秒。全马预计用时3小时22分。
大约32公里，右转进了七里河大街，原来附近有条河叫七里河。
看到对面跑步的人群，在阳光下，疲态尽显。我知道，自己也和他们一样。
大约35.5公里折返。
这时候迎着太阳跑，赶紧把扣在腰包上的帽子取下，戴在头上。带着它跑了35公里，就为这一刻派上用场。真是养病千日，用兵一时。
看到前面有个跑者，穿着背后印有“张家港跑吧”的T恤，好像哪里见过。
快步跑上前一看，果然是一同跑过淮南马拉松配速员的爱燕，一手抓一只能量胶。
她说，她下周末的上海半程马拉松要争取跑进前100名，所以，此次比赛就有所保留了。
挥手催促我先跑。
调整呼吸，保持节奏，终于看到40公里指示牌。
此时，手表平均配速由前30公里的4分48秒降低到4分52秒。手表显示全马预计用时3时25分。
还有最后2公里了，最难熬的10公里总算跑完了。
要加速了，腿很酸，呼吸也急促起来，心率也开始慢慢升高。
就这样，咬牙一直跑到终点。总算结束了。
成功跑进330以内。小幅PB，最终成绩是3:25:58，成功跑进325，我的325时代。
记得前一天，我在香港马拉松赛记后面留言道：我预演一下明天在南京北岸马拉松的心路历程,赛前觉得破330轻松拿捏，前10公里状态很好，前20公里，感觉要破320，到了30公里，感觉不妙，估计成绩要掉到335,40公里处，还是努力跑进340吧，最终345完赛。
打破了魔咒，后面12公里顶住了，成功跑进325，小幅PB。
主要得益于天气非常好，同时赛道也没那么多坡，累计爬升大约70米，当然，也得益于不放弃的自己。
三、赛后
终于到达终点啦，个人惯例，在终点处拍照留念。
一边拉伸，一边等人。
停下来后，感觉身体还是冷飕飕的。大概等了10分钟，看到了田导。攀谈一会后，就和他一起，随着人流去领完赛奖牌和完赛包。
一起吃刚领到的一小碗鸭子。
因为在不同住处，就此告别，各自去领各自的存包。
领完存包，赶紧去更衣处换衣服，里面挤满了人。慢慢换衣服的间隙，看到群里消息不断。
原来同跑团的林总这次成功跑进3个小时，真是佩服。
这年纪，这成绩，这进步速度……
跑团里真是无人能比。
不仅是跑步，其实很多事情都是一样。如果，你抱着欣赏的态度，你会由衷赞叹别人的厉害，别人的出彩。
你如果，把自己代入进去，要和别人比，你会发现快乐少很多。
所以，我觉得不管什么事情，不要总抱着和人比的心态去看待。
还是多与自己和解，容纳自己的不完美，同时拥有不断追寻完美的心态。自己进步一小步，也要多给自己肯定的鼓励。辛苦啦，不完美的自己。
知道以后会越来越难PB。
难道就怕了吗？
小时候看电视剧，看到一句话：明知山有虎，偏向虎山行。那时不懂，只觉得这是傻，是送死。
可现在我终于懂了——不是不怕，是心里有比害怕更重要的东西。不是要去赢谁，而是要对得起，那个一直不肯认输的自己。
越难，越要跑。
这才是跑者，最酷的倔强!
收到的短信成绩。
下载的成绩证书。
手表上数据截图。
