当你状态好的时候，虽然累，怎么跑都是比较顺的，就算有坡有大桥，爬起来费力但不煎熬。
当你状态差的时候，就算没有坡没有大桥，平坦的大直道，一步也跑不动，每一步都很煎熬，只想草草收场，快快结束。
这次就是!
误判了当天的温度，觉得11/12度还好，其实是中午的最高温度，七八点只有5度，没有戴手套，领物也没发雨衣，早上3点就醒了，睡眠不足，这些都可能是比赛掉速的伏笔。
住在大屠杀纪念馆这边，2号线转10号线，到北岸起点大约四五十分钟，5点起床吃几口东西就出门了，赶第一班地铁，和哈尔滨过来跑马的朋友一起。
换衣服存包，一看7点几分了，慢跑入场，前面挤满了人，只能尽量往前站，来不及热身。
起跑一点不兴奋，还没有上周在公园拉练的30公里跑的舒服，那就随便跑吧。
很快有熟人从后面追上来，那我也提点速，一路加速，前10公里配速基本在32几，追上半马女子第二，小小的个头冲的真有劲，又跟半马女子第一的双胞胎跑了一段，还蹭到了直播镜头。冷风吹的鼻子冻通红，跑的面无表情，看到摄影师也没有心情摆pose。
状态出不来，越跑越难受，开始减速，17公里400追上来，到18公里只有一个想法，为什么要报全马，为什么报的不是半马，想跟他们跑到半马那边，赶紧结束这次比赛，不想跑了。
最慢的一公里401配速，是一段很平坦的路，大腿肌肉紧张，胯也不舒服，不得不停下来调整一下。后面上来3人，尝试跟，配速有点快，跟不住，一会儿全马女子第一黄菲追上来，又跟，还是没跟住。当再上来两人时候，我尝试跑步幅，居然跟住了，两三公里后没有不舒服的感觉，前面的大神配速非常稳，一直保持在330、331，身体不难受，跑起来就顺多了，即使后面遇到爬坡，配速基本没掉，抽象点说，就是来感觉了。
就这样跟跑到35公里，大神有点顶，我开始跑在前面，折返后看到黄菲就在不远处。35~40公里基本一个人跑的，配速很稳定，41公里追上女子第一，路边的观众更多更热闹了，终点也更近了，42公里配速317，居然是整场最快的一公里，居然出现在最后一公里，也是没想到。
也许大概可能，是还有余力，如果前面稳住节奏，会不会跑的更好呢?
终点和女子冠军同时冲线，回头看计时器230，还可以，不算太差。
全马230，女子第一，男子第15名，破三一共有700多人，有风衣更有动力，越来越卷呢。
虽然前面跑的难受，但后面是一点没掉速，倒是有些惊喜。
让人又爱又恨，这大概就是马拉松的魔力!
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
