大家好，我是【双芽与我】的主理人，家有一儿一女，四年前因为回归家庭，做了全职妈妈。

春假的暖风吹了很久，今天终于接到学校官方的落地通知了。

消息一出来，我停下手中包了一半烧麦，和妹妹讨论第一次春假假期去哪里玩？

打开豆包开始搜索“推荐4月初南京周边适合家庭亲子4-6日深度游”。

随后，班级群里“热闹”起来，消息闪烁不停：

• “托管报了吗？不是本班老师看管，光看书、写作业啊？”

• “实在不行只能我请假了。”

• “怎么办？我只有5天年假，总不能刚开年就全用掉吧。”

• “可老师还留言说:春假是一个走出课堂，接触大自然的好机会。我也想出去玩啊！”

有人吐槽考勤制度，有人吐槽公司福利，有人吐槽老公加班不管孩子。大家隔着屏幕，只想借机宣泄出那份无处安放的无助与无奈。

看着这份热火朝天，我想：背后是每一位妈妈都在为孩子的假期，拼尽全力寻找一个最优解。

• 有人说：老师不放假，要统一培训；

• 有人说：爸爸不放假，要加班改方案；

• 有人说：职场妈妈也不放假，要公司和家两边奔波。

• 有人说：这时候才真正体现出全职妈妈的【优势】。

其实，只有自己知道，哪是什么优势！我不过是把自己大部分时间，都心甘情愿付出给了孩子和家庭。

我是一名全职妈妈，很多人以为全职妈妈很清闲，只有我们自己懂，这是一份【24 小时无休】、【没有薪水】、【全年无休】的工作。

我的全职妈妈日常，也是很多人的缩影：

• 清晨天刚亮，就要起床准备早餐，叫醒孩子，收拾家务，打理三餐；

• 刚把家里收拾干净，又要陪读、陪玩、处理各种家庭琐碎；

• 晚上等孩子睡熟，世界安静下来，才打开电脑，写文章、做排版。

常常一抬头，已是深夜。

我很珍惜每天为数不多的可以自由支配的几个小时。

我身边也有很多真实的故事：有的妈妈，趁孩子上兴趣班，在门外改文稿；有的妈妈，一边陪娃写作业，一边手机回消息；有的妈妈，把孩子哄睡后，再爬起来做自己的事；还有的妈妈，明明累到想躺平，却还是咬咬牙，把厨房垃圾扔下楼，准备明天的早餐。

别人只看到：你真好，不用上班，还能做自己喜欢的事。

其实，只有自己知道：所谓平衡，从来不是轻轻松松。是把一天拆成无数个碎片时间，把热爱藏在指尖手缝里。是一边要顾好孩子餐食、作业，一边又不想丢掉自己的热爱与价值。

全职的这四年，我摸索着前进，探寻适合全职妈妈兼顾孩子学习与个人成长的小技巧，分享给同样在努力的你：

家务适当降级，不追求完美，放过自己。

不用时刻保持家里一尘不染，干净舒服就好，把时间留给更重要的事。就像今天，南京下了一整天的绵绵细雨。我不拖地、不扫地，也不想着晚上吃什么。送完孩子收拾好自己，冒雨也要出门见约定好的朋友。

固定每周80%的动作和专属角色，不贪多、不内耗。

每周固定备餐2-3种、运动4-5次、阅读1/2的新书和自己的兴趣时间。不跟别人比进度，按自己的节奏。孩子作业不必全程盯梢，学会放手让他尝试独立完成。他们的学习时间也是我的学习时间。互不打扰相得益彰。

学会批量处理简单可重复的事情，让效率翻倍。

我一般会集中回复留言、集中写稿、集中排版，不被零碎消息打断，这样做事更专注更高效。比方说今天帮忙收老大班级的活动费用，要对接全班45个家长。我选择发了群公告后关闭新消息提醒，半小时后统一回答。而这半小时的空，刚好可以阅读50页的电子书。

允许自己不完美，也允许别人的不完美。

没有人能一直保持【满分】的高能量状态。做妈妈不必满分，做妻子也不必优秀，能顾好孩子，又不丢热爱，就已经很厉害。承认自己有情绪低谷。再举个今天的觉察案例。因为楼上装修，噪音很大。原计划的阅读就很难静心完成。我在愤愤不平的三分钟后转念成功，临时选择去妹妹家一起包烧麦。

多给自己一点正向反馈。

就像老师给学生的小红花。

每完成一篇文章、每做好一件小事，都告诉自己：我已经很棒，我一直在努力。昨天写的文章被一个熟悉的朋友刷到，她发了很长一段文字来鼓励我，说我的文字让她回想起她做家庭主妇的时光，很有共情力，那我就很开心，比赚到很多钱还开心。

写在最后：

其实不管是全职妈妈，还是职场妈妈，大家都在各自的世界拼命的用力生活。

就像书中写到的：

岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。

即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。

浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。

望远处的是风景，看近处的才是人生。

唯愿此生，岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。

即将到来的春假也好，反反复复的日常也罢，我们都在努力做到：陪好孩子，也富养自己。扛起家庭，也守住热爱。

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