南京招募|挣脱养育内耗,做稳而柔的幸福妈妈,《女性幸福力》公开课等你来

大家好，我是本次南京《女性幸福力》团体公开课的主办方，也是一名全程走过课程、真实受益的过来人。

作为两个女儿的妈妈，我也曾深陷养育的泥潭，被无尽的焦虑与内耗裹挟：面对孩子突如其来的情绪崩溃、抵触上学的执拗模样，日常里数不清的亲子摩擦、争吵冲突，明明听过无数育儿道理，可到了关键时刻，却总是忍不住失控发火。

看着孩子委屈的眼神，转头又陷入深深的自责与疲惫，既心疼孩子，又折磨自己，那种无力又挣扎的感受，我真的切身体会过。

也正是这段难熬的经历，让我有幸走进与兮老师的课程体系。作为老师高阶班学员，我还跟随老师接受过专业督导，在持续的学习与实践中，我紧绷的内心慢慢舒展，内在状态愈发稳定，面对养育难题少了慌乱，多了从容与智慧，曾经紧绷的亲子关系，也变得和顺又轻松。

正因为自己亲身走过这段成长路，真切感受到课程带来的改变，也深深懂得每一位妈妈在养育路上的孤单与不易，我才下定决心，把这套能从根源滋养女性、化解养育困局的课程带回南京，只想帮助更多在焦虑中挣扎、在内耗中疲惫的妈妈，找到属于自己的幸福与从容。

与兮老师的教学，始终摒弃空洞的理论说教，从身体觉察入手是课程的核心根基。透过一系列精微的身体练习，引导我们慢慢回归自身，先松动内在长久积压的紧绷与卡点，让压抑的情绪自然流动，最终让我们的生命状态，变得更稳定、更柔软、更有力量。

其实养育里的很多冲突，根源都在于妈妈自身的内在不安。当我们自己内在先稳住了、身体放松了，精神也就松弛了，那些看似棘手的亲子问题，自然就有了化解的余地。

✅ 在养育中深陷焦虑，面对孩子情绪波动、厌学、亲子对抗，常常束手无策
✅ 道理都懂却难践行，频繁情绪失控，事后又无比自责，始终在自我消耗中反复
✅ 渴望做温和从容的妈妈，却被疲惫与焦躁困住，找不到轻松的养育方式
✅ 想改善亲子关系，让家庭氛围回归温暖，活出更自在舒展的女性状态

【柔韧力】松开内在紧绷与僵硬，恢复温柔而有弹性的身心状态
【抱持力】筑牢自我内核，不被孩子的情绪带着走，从容应对生活百态
【自爱力】重建内在安全感与自我价值，摆脱焦虑裹挟，学会好好爱自己
【领导力】清晰内在成长节奏，用智慧引导孩子，而非强势管控
【自由力】彻底走出养育困局，挣脱情绪枷锁，活出轻松自在的幸福妈妈模样

1. 身心同修，零基础可学：以精微身体觉察为核心，方式安全温和，无需任何专业基础，轻松就能融入

2. 体验式学习，拒绝空谈：不靠理论灌输，在沉浸式感受中完成内在转化，学完就能落地运用

3. 全程陪伴，安心成长：小组专业助教全程陪伴，及时答疑解惑，让学习更深入、更安心。

   

与兮

• 中国心理学会人才库入驻专家

• 国家二级心理咨询师

• 费登奎斯国际认证导师

• 中德舞动治疗师

擅长以科学、精微、温和的教学方式，带领每一位学员从身体感知回归内心深处，在细微之处看见固有成长模式，在身心流动中完成自我疗愈与蜕变，帮无数妈妈走出养育内耗，重获幸福力量。

🕒 课程时间：2026年5月16日–5月17日（两天一夜）
📍 课程地点：南京江宁区世纪缘酒店
💰 课程价格：980元/人
🔥 报名状态：火热报名中，席位有限，欲报从速

🔥早报名，早享受赠送的线上共修，最近一期即将在4月6号到24号开始与兮老师的线上视频课《21天自我关爱》身体共修。

Q：没有任何基础，可以参加课程吗？
A：完全可以。课程全程以身体感受为主，不强调专业技巧，不管是零基础妈妈，还是有过学习经历的女性，都能自然融入，轻松开启成长。

Q：课程效果能持续多久？
A：两天一夜的课程，能帮你快速实现身心放松，缓解当下的焦虑与紧绷；课程中教授的方法，可长期运用在日常养育与生活中，持续实践，你的内在状态会越来越稳定从容，效果会一直延续。

Q：课程仅限妈妈参加吗？
A：核心面向在亲子关系中内耗、焦虑的妈妈群体，同时也欢迎所有渴望自我成长、想要活出松弛幸福状态的女性报名参与。

养育不该是一场自我消耗的修行，每一位妈妈都值得活得舒展、自在、有力量。

这个5月，在南京，让我们放下焦虑与疲惫，一起遇见更从容的自己，重构温暖和顺的亲子关系。期待与你相遇，共赴这场属于女性的幸福成长之约！