贤·食 | 南京市七贤幼儿园第四周食谱(26.3.23-3.27)

春季传染病虽来势汹汹，我们需高度重视，积极采取有效的预防措施，能够降低感染风险，守护我们的身体健康。从身边的小事做起，共同做好春季传染病的预防工作。让我们在这个美好的春天里，健康快乐地生活。

1.科学佩戴口罩：乘坐公共交通工具、进入环境密闭、人员密集的公共场所时，建议规范佩戴口罩。出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，就医或外出时应全程佩戴。

     2.保持手卫生：勤洗手是预防接触传播的有效措施。使用肥皂或洗手液在流动水下按“七步洗手法”洗手。接触公共物品、咳嗽打喷嚏后、餐前便后应及时洗手。不具备洗手条件时，可使用免洗手消毒剂。

     3.注意呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂完全遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢入垃圾桶。

     4.环境卫生与通风：加强通风换气，每日定时开窗通风，保持室内空气流通。建议每日通风2-3次，每次不少于30分钟。

     5.接种流感疫苗：接种疫苗是预防流感、减少重症和死亡的最经济有效手段。

     6.健康生活，增强体质：保持均衡营养、充足睡眠、适量运动和乐观心态，增强自身免疫力，是抵御疾病的基础保障。

培养全球视野、南京情结，

爱玩、爱探、爱智慧的小孩子！