3月21日，恰逢国际太极拳日，南京江北新区老年人体育协会正式启动2026年度太极拳公益培训。这不仅是一次技能的传授，更是一场以太极之名，服务全区爱好者身心健康、弘扬传统武术文化的公益行动。
国际太极拳日，联合国系统首个以武术项目命名的国际日。选择在这一天启动公益培训，彰显了江北新区老年人体育协会深远的立意——将本土活动融入国际背景，让太极文化在交流与传承中焕发新的生机。协会近年来持续深入基层，通过组织交流赛、公益课程和大联动活动，积极推动太极拳在老年群体中的普及与发展。此次公益培训，是江北新区老年人体育协会服务基层、推动全民健身工作的生动延续与深化。
本次公益培训授课老师为陈氏太极拳第十三代传人、中国武术六段、一级社会体育指导员宋仕龙。这样一位理论与实践兼备的老师授课，确保了本次培训的高起点与专业性。培训的教学内容为陈氏太极拳老架一路。陈氏太极拳是太极拳的重要流派之一，其老架一路更是基础中的经典，动作古朴，拳架舒展，劲路清晰，是初学者入门和爱好者夯实基础的绝佳选择。教学重点围绕规范演练与核心要领展开。在教学过程中，宋老师不仅进行示范，还对学员的拳架进行细致观察和逐一指导。从理论阐述到实操纠偏，帮助学员建立正确、规范的拳架，避免因动作错误导致的运动损伤，真正掌握科学的健身方法。
江北新区老年人体育协会这一季始于国际太极拳日的公益培训，播下的是一颗健康的种子，传承的是一份文化的薪火，连接的是新区太极拳爱好者热爱生活、追求健康的心灵。
江北新区老年人体育协会
编辑：曹宏瑜
审核：宋仕龙
