南京一中江北新区分校2025-2026年第二学期第5周食谱
红烧排骨
（排骨85g、豆干30g）
小炒鸡
（鲜鸡70g、土豆30g、洋葱20g、彩椒15g）
西红柿炒蛋
（西红柿100g、鸡蛋25g）
冬瓜瘦肉汤
（猪肉15g、冬瓜25g）
米饭
（粳米85g）
茄汁鱼柳
（巴沙鱼120g、小白菜30g、番茄20g、土豆粉20g）
百叶卷肉
（猪肉80g、百叶40g）
香菇青菜
（矮脚黄120g、鲜香菇20g）
赤豆小元宵
（红豆20g、小元宵20g）
紫米饭
（粳米80g、紫米20g）
红烧大排
（大排100g）
花菜牛柳
（花菜85g、牛柳30g、胡萝卜20g）
白菜面筋包
（大白菜100g、面筋包15g）
西红柿蛋汤
（西红柿20g、鸡蛋25g）
米饭
（粳米85g）
黄焖鹅块
（仔鹅100g、土豆50g）
香酥茄盒
（茄盒80g）
美极生菜
（生菜120g）
丝瓜肉圆汤
（猪肉20g、丝瓜20g）
杂粮玉米饭
（粳米70g、玉米70g）
