南京市第五高级中学(3月30日至4月6日)菜谱

大荤

土豆烧排骨（125g）

小荤

麻婆豆腐（100g）

笋瓜肉片（100g）

蔬菜

上汤娃娃菜（75g）   

蒜泥油麦菜（75g）  

特色

雪花鸡柳

主食

米饭+蒸红薯

汤

萝卜丝蛋汤

点心

水 果

大荤

红烧鸡翅(125g)

小荤

青椒干子炒肉丝(100g)

肉沫茄子(100g)

蔬菜

炒茼蒿(75g)

开洋冬瓜（75g）

特色

炸年糕（75g)　

主食

米饭+红薯小馒头

汤

菠菜粉丝汤

点心

面 包

大荤

黑椒牛仔骨（125g）

小荤

花菜炒肉片（100g）

黄瓜木耳炒鸡蛋（100g）

蔬菜

蒜泥空心菜（75g）   

酸辣海带丝（75g）  

特色

洋葱圈

主食

米饭+桂花糕

汤

青菜肉丝汤

点心

酸 奶

大荤

红烧扣肉(125g)

小荤

平菇炒鸡蛋(100g)

干锅藕片(100g)

蔬菜

大白菜豆腐果(75g)

糖醋包菜（75g）

特色

黑椒鸡块（75g)　

主食

米饭+葱香小花卷

汤

冬瓜海带汤

点心

面 包

大荤

土豆烧牛肉（125g）

小荤

鱼香肉丝（100g）

西红柿炒鸡蛋（100g）

蔬菜

木耳娃娃菜（75g）  

油面筋烧鸡毛菜（75g） 

特色

地瓜丸

主食

米饭+蒸玉米

汤

冬瓜海带汤

点心

水 果

大荤

香酥鸡腿(125g)

小荤

青椒炒牛柳(100g)

香菇炒肉片(100g)

蔬菜

木耳山药(75g)

蒜泥油麦菜（75g）

特色

小酥肉（75g)　

主食

米饭+小馒头

汤

包菜蛋汤

点心

面 包

大荤

板栗烧鸡块（125g）

小荤

宫爆鸡丁（100g）

笋瓜炒鸡蛋（100g）

蔬菜

醋溜白菜（75g）  

莴笋丝炒胡萝卜丝（75g）  

特色

炸猪排

主食

米饭+小烧麦

汤

菊叶蛋汤

点心

酸 奶

大荤

红烧大排(125g)

小荤

肉沫蒸蛋(100g)

芹菜干子炒肉丝(100g)

蔬菜

青炒花菜(75g)

耗油生菜（75g）

特色

香辣翅根　

主食

米饭+奶香小馒头

汤

西红柿蛋汤

点心

面 包

大荤

酸菜鱼（125g）

小荤

肉沫菠菜（100g）

五彩虾仁（100g）

蔬菜

木耳山药（75g）   

包菜炒粉丝（75g） 

特色

香炸藕夹

主食

米饭+蒸南瓜

汤

黄瓜鸡蛋汤

点心

水 果

大荤

萝卜红烧肉(125g)

小荤

西红柿炒鸡蛋(100g)

蒜黄炒肉丝(100g)

蔬菜

青椒土豆丝(75g)

糖醋藕片（75g）

特色

炸鱼排（75g)　

主食

米饭+南瓜小馒头

汤

紫菜蛋汤

点心

面 包

大荤

土豆烧鸡块（125g）

小荤

洋葱薯条炒牛柳

杏鲍菇炒肉片

蔬菜

油渣青菜（75g）   

木耳杭白菜（75g） 

特色

骨肉相连

主食

米饭+蒸玉米

汤

包菜粉丝汤

点心

酸 奶

大荤

大白菜烧羊肉

小荤

蒜苗炒肉丝（100g）

土豆烧肉片（100g）

蔬菜

冬瓜烧毛豆   

鸡毛菜面筋包

特色

香酥茄夹

主食

米饭+小馒头

汤

西红柿蛋汤

点心

酸 奶