4月7日世界卫生日,南京市中医院互联网医院免费线上义诊
当代年轻人
熬夜加班、外卖续命、久坐不动
妥妥的“脆皮打工人
明明没生病
却总觉得累到不想动、代谢变慢
这就是亚健康在悄悄“拿捏”你
4 月 7 日，我们将迎来世界卫生日。为响应世界卫生组织的号召，守护大众健康，南京市中医院体重管理门诊张彦亮医师将在互联网医院开展在线义诊，帮你破解亚健康的烦恼！
世界卫生日以 “动员全社会关注全球卫生、提升全民健康” 为核心宗旨，各国通过科普、义诊等活动普及健康知识，推动全民健康覆盖。本次义诊正是我院践行这一宗旨的公益行动，同时也为忙碌的打工人准备了养生技巧，轻松守护日常健康
不熬大夜：尽量 23 点前入睡，保证 7 小时睡眠，养足气血
不久坐瘫：每小时起身活动 5 分钟，避免气血瘀滞
不依赖外卖：减少高油高盐高糖外卖，多吃新鲜食材，从饮食根源调理肠胃、改善亚健康
不憋情绪：及时疏解压力，疏肝理气，避免情志致病
✅义诊活动参与方式：点击【南京市中医院互联网医院】首页义诊图片，即可免费在线咨询
