春游回来小腿皮肤干裂起皮,南京华肤皮肤病研究所说鱼鳞病春季也要保湿

春季虽然比冬季湿润，但气温升高、户外活动增多，皮肤经皮水分流失并不少。加上春风吹拂、紫外线增强，都会加剧皮肤干燥。对于鱼鳞病患者来说，本来就“锁不住水”的皮肤屏障，春季同样面临挑战。

如果春季不保湿，皮肤会继续干燥，鳞屑增厚，甚至出现皲裂、疼痛。而且干燥的皮肤更容易发痒，搔抓后可能引发湿疹样改变，雪上加霜。

1.及时温和清洁：春游回家后，用温水（不要过热）冲洗小腿，选用温和的沐浴产品，不要用力搓擦鳞屑。

2.厚涂保湿霜：洗澡后3分钟内，趁皮肤还微湿，立即涂抹足量的保湿霜或身体乳。鱼鳞病患者建议选择质地较厚重、含尿素或神经酰胺等修复成分的产品，每天至少涂抹1-2次，小腿等干燥部位可适当增加次数。

3.避免过度去角质：不要用搓澡巾猛搓鳞屑，这样会破坏皮肤屏障，越搓越干。坚持保湿，鳞屑会自然软化、减少。

4.注意春游防护：外出时穿长裤，减少风吹日晒；回到室内后及时补涂保湿霜。