江苏南京禅七4月30号至5月6日7天6晚通启！

空心禅：融空腹禅与动中禅的生命修证之道！
在这个信息过载、身神俱疲的时代，空心禅给出了一份圆满的答案。它不以枯坐为唯一，不以沉寂为归宿，而是巧妙地将空腹禅的身体清养与动中禅的行住坐卧觉知相结合，构建了一套由身入心、以动求静、空明自在的完整生命调理体系。
一、空心禅：三禅合一的灵魂归处
人心如室，若常年堆满杂物（欲望、情绪、执念），则清风难入，明镜难明。空心禅的修学，就是从这一间“心室”开始，把积压的焦虑、得失、是非、贪嗔痴慢一一清空。
心空，则气顺；气顺，则经络通；经络通，则百病消；经络通，则灵明现。
二：空腹禅，是空心禅在肉身层面的深度净化。
1. 人体是一个精密的循环系统。长期的饱食、油腻、繁杂饮食，会让肠胃长期超负荷运转，导致积食、痰湿、气血瘀堵。
通过适度的断食与清养，强制身体暂停对外部能量的依赖，转而开始消耗、代谢体内的积滞毒素与废物。让身体自行疏通淤堵，重启深层的自愈能力！
2：空腹禅对身心的调理是全方位且立竿见影的，它致力于解决现代人最常见的亚健康问题：通过清肠净血，改善血液粘稠度，降低血脂血糖，缓解因代谢废物堆积引起的肥胖、乏力与关节不适。
三：动中禅，是动作的动，是行走、是站立、是坐卧、是生活起居中的禅。它打破了“只有打坐才是禅”的刻板印象，主张在每一个动作中，觉察当下的觉知！
四：空心禅是统领，空腹禅是地基，动中禅是桥梁。三者合璧，方能成就完整的修学闭环。

五：空心禅学员报名须知
本活动传承优秀传统文化！报名即视为认同以下条款，自愿承担相应责任。
一、报名前请妥善安顿个人事务，确保全心投入；全程严格止语，禁止交谈与手势交流。
二、修习严禁烟酒，不得中途离营，须全程参与。后果自负。
三、修行期间电子设备统一上交，严禁私藏使用；须安排至亲联系人入群以备应急，未落实者不予入营。
四、身体严重亚健康者需家人陪同，务必如实告知健康状况；连续缺课三节以上自动离营，身心不适可及时向老师报备。
五、学员自备纸笔，疑问统一书写，课后集中梳理；不得自备食物，严格遵守统一用餐安排。
六、请自备浴巾、洗漱用品、两套以上内衣，尽量穿着棉质宽松禅修服，避免发声影响心境；另备合脚软底平底鞋，保护地板、防止受伤。
七、课程为七天六晚全程实操，费用 980 元，房间有限，先到先得、就近安排，晚到者不得挑剔。
八、主办方拥有课程最终解释权，实际安排可根据实际情况调整。