[中医小报]--- 南京七色花幼儿园 · 中医健脑推拿
中医认为：脑为髓之海，肾主骨生髓通于脑。
通过轻柔按摩头部、四肢、背部穴位，可以：
• 促进脑部气血循环
• 安神醒脑、提升专注力
• 增强记忆力、让反应更灵敏
• 宁心安神、改善睡眠
适合2–6岁幼儿日常保健、益智启蒙。
1. 百会穴 —— 醒脑益智
位置：头顶正中线，两耳尖连线中点
手法：拇指指腹轻揉 1–2 分钟
功效：提神、健脑、增强记忆力
2. 四神聪 —— 补脑黄金组合
位置：百会穴前、后、左、右各1寸（宝宝大拇指宽）
手法：四指同时轻揉 2–3 分钟
功效：全方位开窍、安神、提升注意力
3. 太阳穴 —— 清脑明目
位置：眉尾与眼角外侧凹陷处
手法：中指轻按顺揉 30 次
功效：缓解疲劳、清醒头脑
4. 风池穴 —— 健脑增智
位置：颈后枕骨下两侧凹陷
手法：拇指食指轻按揉 30 次
功效：改善脑部供血、明目益智
5. 足三里 —— 健脾补脑
位置：膝盖外侧凹陷下3指
手法：拇指轻按 1–2 分钟
功效：健脾益气、气血养脑
• 力度轻柔：以皮肤微红、宝宝不哭闹为度
• 时间：每次 5–10 分钟，每周 2–3 次
• 时机：饭后1小时、睡前、起床后
• 禁忌：皮肤破损、发烧、急性病时暂停
• 原则：快乐为主、游戏化进行
• 草木拓印 · 识百草
• 手工艾条 · 制香囊
• 小儿推拿 · 益智启蒙
• 中医食养 · 节气汤粥
•医育融合 · 美育同行
•把传统文化种进童年 🌱
南京七色花幼儿园
传承中医智慧 · 守护幼儿健康
让每个宝贝聪明、快乐、茁壮成长 💖
所有图片、内容网络下载，若有侵权请联系删除。
南京七色花幼儿园地址
江北新区浦环路13号-盛泰嘉园旁
报名咨询电话：
办公室：025—58109923
张老师：13770861220
王老师：15366002757
