【向上南京路·美食动态】临沂南京路小学2026年每周食谱(2026.4.27-4.30)
合理的营养是儿童发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。儿童生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据儿童每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好儿童容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
午餐：
土豆宽粉炖鸡
小瓜木耳炒虾仁
米饭
千禧果
食材（人/g）
土豆100g
鸡肉70g
宽粉10g
小瓜90g
木耳5g
虾仁30g
米饭100g
千禧果80g
午餐：
奶白菜炖肉
香酥鸡柳
蒜苔炒鸡蛋
红枣米饭
面包
食材（人/g）
奶白菜100g
猪肉40g
鸡柳70g
蒜苔70g
鸡蛋30g
米饭100g
面包50g
午餐：
排骨胡萝卜炖玉米
红烧肉鹌鹑蛋
米饭
香蕉
食材（人/g）
排骨75g
玉米70g
胡萝卜15g
猪肉65g
鹌鹑蛋30g
土豆90g
米饭100g
香蕉100g
午餐：
冬瓜炖肉丸
青椒土豆炒肉
芹菜豆皮炒肉片
米饭
酸奶
食材（人/g）
冬瓜120g
猪肉75g
青椒30g
土豆70g
芹菜50g
豆皮30g
米饭100g
酸奶100g
