南京老山·吴家大洼（原始森林秘境）定位：南京市浦口区江浦街道，老山国家森林公园中部（大椅子山区域）。属性：老山核心生态区、免费开放、原始次生林为主，被称为“南京绿野仙踪”。🌳 生态与环境• 森林覆盖率：约95%，负氧离子浓度为市区约20倍，“城市绿肺”。• 植被：麻栎、朴树、黄连木、三角枫等；4-5月峨参白花漫山，秋季彩林层叠。• 动物：松鼠、飞鸟、国家二级保护动物虎凤蝶；7-8月萤火虫季，夜间流萤成片。🚶 步道与路线（珍七线·吴家大洼段）• 总长：约8.9km，拔高474米• 路况：明代青石阶+原木栈道+土路，原生态、好走不累。✨ 必看亮点1. 森林光影：林荫隧道、光斑洒落，随手出片。2. 老母猪沟：碧绿色矿坑水潭，“南京小九寨”。3. 萤火虫之夜：7–8月限定，林间星河（生态保护，禁强光、禁捕捉）。4. 千年夫妻树：连理枝古树，情侣打卡点。• 门票：免费，全天开放（夜间慎行，萤火虫季有管控）。• 最佳季节：4–5月（花海）、7–8月（萤火虫）、10–11月（秋林）。• 提示：穿防滑鞋、带饮水；无痕游玩，保护生态。• 衔接不老村、四方当代艺术湖区、珍珠泉，可串联一日游。• 下山可打卡“猪圈咖啡”或不老村露营、美食。
🧗♀️ 活动性质：山地徒步/登山
❤️🔥 强度等级：✅ 休闲级（适合新手） ✅ 标准级（需一定体力）
⭐️风景指数： 五星
👩👩👦👦成行人数：30人（低于此人数活动可能取消）
⌚️活动日期：【2026年5月 10日】至【2026年5 月10日】
🚌集合信息：2026年 5 月 10 日 06:30 于 泰州市政府对面（永兴路，市交通局大楼西侧） 集合上车，准时出发。
2️⃣ 🏜️行程路线
🏔️起止点：起点：【泰州】 中点：【南京】 终点：【泰州】
🏔️ 路况说明：平路、山地土路、丛林小径、溪流路段等综合地形。
🏔️ 详细轨迹： “两步路”APP 中搜索并下载的分享本次活动轨迹文件【待提供】。
🏔️保障设置：领队+收尾
🏔️应急下撤点/保障点：共 【 】 处（见轨迹标注）。
🏔️ 中途补给点：共 【 】 处（见轨迹标注）。
3️⃣ 费用说明
🦯. 活动费用：预收款 ¥100元/人。活动结束后根据实际支出结算，多退少补。
💵. 费用包含：行程内集体交通、住宿、行程所列餐食、公用装备损耗、领队组织服务、基础户外运动保险。
🈚️. 费用不含：一切个人消费、未约定的“费用包含”项、因个人原因产生的费用（如中途就医、租车、补票等）。
4️⃣报名与取消条款
1. 报名流程：确认报名 → 扫码进入活动临时群 → 将费用支付给 赛赛（用于统一购买保险）→ 报名成功。
2. 取消政策：
📢 活动出发前 24小时以上 取消，全额退还预收款。
📢活动出发前 不足24小时 取消，预收款不予退还，但可自行转让名额或保留至下次活动使用。
📢如因天气、政策、人数不足等不可抗力导致活动取消，将全额退款。
5️⃣ 重要告知与责任协议
🔔. 健康与风险：参与者需确保身体健康，无不适于高强度户外运动的心脏病、高血压、哮喘等疾病。隐瞒病史者，自行承担一切后果。
🔔. 安全与纪律：活动中必须听从领队指挥，严禁擅自离队、进入未开发或危险区域。因违反纪律导致的自身或他人损失，由责任人承担。
🔔. 环保与防火：严格遵循 LNT（无痕山林） 原则，带走全部垃圾。严禁携带任何火种进入林区。
🔔. 行程变更：领队有权根据天气、路况、队员状态等实际情况，在保证安全的前提下调整行程路线或节点。
6️⃣ 个人装备建议
🏃必备：双肩背包、登山鞋/防滑运动鞋、保暖衣物、雨具、充足饮用水、路餐、个人药品、身份证件。
🏃 建议：登山杖、护膝、帽子、手套、头灯/手电、充电宝、少量现金。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
