80 亿个理由,为健康行动|南京医科大学附属逸夫医院世界肥胖日系列活动圆满落幕!
“肥胖不是简单的身材问题，而是与 200多种疾病相关的慢性代谢性疾病，是糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病的重要诱因……” 活动现场，内分泌科钱莉副主任医师带来《科学认识肥胖，守护健康未来》主题大讲堂，用通俗易懂的语言，从肥胖的成因、危害，到 BMI 指数科学判断标准，再到 “饮食 + 运动 + 生活方式” 三位一体的减重方案，层层拆解肥胖误区。
专家特别强调，极端节食、盲目拒绝碳水化合物、过度运动等方式不仅难持久，还会损伤代谢、引发健康问题；科学减重的核心是 “不费力、可持续”，拒绝身材焦虑，聚焦身心双重健康。现场听众认真聆听、积极互动，纷纷表示 “终于搞懂了，原来减重不能靠‘饿’，要靠‘懂’！”
“这个杂粮饼干口感酥脆，还不甜腻！”“这款无糖酸奶太适合控糖人群了！”…… 大讲堂外，内分泌科联合工会精心打造的健康食品、低 GI 食品尝鲜区人气爆棚。
工作人员精心甄选多款低 GI（升糖指数）食品、高纤维粗粮、无糖健康零食等，供现场人群免费试吃体验。从清香的全麦面包、软糯的杂粮饭，到清甜的低糖水果、顺滑的无糖饮品，每一款都兼顾美味与健康，打破 “健康食品不好吃” 的固有印象。同时，医护人员现场讲解低 GI 饮食原理，指导大家如何日常搭配健康膳食，让 “管住嘴” 不再是煎熬，而是轻松享受。
“加油！再坚持一下！”“恭喜你，获得健康礼包！”…… 另一边，有奖体能大比拼现场欢声笑语不断，将活动氛围推向高潮。
活动设置了平板支撑大调整的项目，不分年龄、不限基础。大家在运动中释放活力，感受运动带来的快乐；完成挑战即可获得医院准备的健康礼包、减重手册、定制礼品等奖励，让健康运动更有仪式感。不少市民表示：“平时久坐不动，以后要多运动、控体重！”
体重管理，没有旁观者，每个人都是自己健康的第一责任人。此次世界肥胖日系列活动，既是医院践行公益责任、普及科学体重管理知识的重要举措，也是引导全民树立 “健康第一” 理念、养成健康生活方式的生动实践。
未来，南京医科大学附属逸夫医院将持续聚焦代谢性疾病防治，依托内分泌科、医学体重管理门诊等多学科专业优势，常态化开展健康科普、公益义诊、体重管理指导等服务，以专业力量守护全民健康，与大家一起，以 80 亿个理由为动力，科学控重、主动健康，共同筑牢健康防线！
