A：①穿衣优先选纯棉、亚麻等透气宽松款，这类材质版型不仅吸汗，而且汗液易蒸发，可避免大量汗液闷在腋窝；
反之，别穿化纤紧身衣，容易闷汗、加重异味；
②三餐要少吃辛辣刺激、重口食物（比如：放了大量辣椒、花椒、大蒜、洋葱的食物、炸货、烧烤、麻辣拌），因为这些食物会刺激大汗腺分泌出更多有机物质，为皮肤产臭菌提供更多生长养料，从而导致异味加重。
反之，我们一日三餐要多吃清淡、富含膳食纤维和维生素的蔬果，多喝白水，少喝碳酸饮料喝高糖奶茶，可调节身体代谢，在一定程度上避免异味持续加重。
南京的夏天漫长又湿热，腋臭带来的尴尬真的很影响心情。
日常护理能帮你缓解一时，但想真正摆脱异味困扰，还是要根据自身情况选择科学、专业的祛臭方式。
如果你正被腋臭问题反复困扰，别硬扛，也别盲目尝试偏方，及时前往正规医院腋臭科了解适合自己的干预方案，科学应对，清爽自信过一夏。
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