【科学运动】小身体·大能量——南京江南明珠幼儿园小班萌娃体适能成长记(21)

萌娃体适能成长记

侧滚翻强化训练

      阳光正好，活力满格，小班宝贝们的体适能课又来啦！

     本次我们开展侧滚翻强化训练，在快乐游戏中练平衡、强协调、增自信，小小身体，也能爆发大大能量！

     侧滚翻可以锻炼宝贝的身体协调性、核心力量、空间感知力，还能培养勇敢、坚持的好品质，是小班宝贝超适合的基础体能运动～

     老师耐心示范、细致讲解动作要点：

     身体侧躺、双手扶地、低头含胸、用力翻滚、平稳落地。

      一对一温柔辅助，手把手纠正姿势，

      让每一位宝贝都学得规范、玩得安全。

     准备、低头、翻滚、落地！

     宝贝们认真又可爱，有的像小团子一样灵活滚动，有的从小心翼翼到越来越熟练，每一次成功都换来甜甜的笑脸。

     不怕尝试、不怕重来，勇敢的小模样太亮眼啦！

      本节课重点开展侧滚翻强化训练，结合团身侧滚翻上下台、侧滚翻过双平衡木两项练习，针对性锻炼幼儿肢体协调能力。

    1. 团身侧滚翻上下台训练

    2. 侧滚翻过双平衡木训练

      经过一系列专项练习，小朋友们的运动本领进步显著，全员都能顺利完成训练任务。希望宝贝们继续加油，再接再厉，解锁更多新技能！

 体适能课堂不只是锻炼体能，更在培养孩子的坚持、勇敢与自信。每一次跳跃，都是一次成长；每一滴汗水，都在见证进步。期待下一节课，宝贝们带来更多精彩表现！

     3-6岁是幼儿体能发展黄金期，趣味侧滚翻不仅强健体魄，更让宝贝在练习中学会坚持、提升自信。